Готов окунуться в волшебный мир чудес?
Новый год уже на пороге!
Просто впусти его в свою жизнь!
Посмотри, какое серое небо за окном… Все еще серое? Раскрась его, как хочется — позволь себе быть ребенком!!!
Приходи в место, где все мы немного дети, где все мы немного в сказке!

Нам нужно успеть сделать всё, о чём ты так давно мечтал. Программа предстоит насыщенная! Итак:

16.00 — Встреча. Чайная церемония.

Привыкаем к арт-пространству, свободно общаемся и знакомимся!

17.00 — Мастер-класс Ораторское мастерство. Ведущий — Дмитрий Любимов

В компании с родоначальником психологической квестологии ты найдёшь СВОЙ уникальный образ оратора. Научишься чувствовать аудиторию и выражать себя, используя идеально подобранные слова, тембр голоса и телодвижения.

18.00 — Мастер-класс freedomDANCE. Ведущая — Наталия Цирлина.

Ты сможешь танцевать и ощутить свободу быть самим собой — таким, какой ты внутри! Ощутить, как ты живешь здесь и сейчас, отбросив критику, оценки, сравнения, и выражая себя через музыку.
Именно тогда наступит Трансформация. Мягкая или бушующая как вода. Непредсказуемая как огонь. Меняющая направления, как порывы ветра.
Наступит момент, когда больше уже невозможно двигаться по-старому, когда хочется отпустить и оставить в прошлом всё ненужное. Когда ты станцуешь СВОЙ настоящий танец.

19.00 — Мастер-класс E-Vocal [английский язык и вокал]. Ведущие — Анна Иванова и Юлия Смирнова.

Когда ты в последний раз пел? Хотя бы в машине? Как часто практикуешь английский язык? В отпуске на море? Вместе мы разучим замечательный новогодний хит на английском! Добавь СВОЙ голос в наш праздничный хор!

20.00 — Концерт Porto Alegre [Андрей Фёдоров и Юлия Смирнова]

Ты здорово потрудился! Пришло время погреться под мягким светом бразильского солнца с музыкальным коллективом Porto Alegre! Позволь своему сердцу биться в унисон с горячими ритмами Латинской Америки!

В перерывах — чай/кофе с вкусняшками, ярмарка новогодних подарков от Лавки ПОРАДОВАЛО и другие сюрпризы!

Пора просыпаться от будней! Пора жить! Жить по-своему!

PoradovaloFest состоится 27 декабря 2015 с 16.00 до 21.00 в Антикафе Арт-сквер

Адрес: Лебяжий пер., 8/4, стр.1 (метро Боровицкая, Кропоткинская).

Присоединяйтесь!
Оплата: 1000р/всё мероприятие, 350р/1 отделение

Купить билеты можно в Лавке

Предварительная регистрация обязательна.
Максимальное количество участников — 30 человек

Порадовало: радость и развитие

Группа ВКонтакте
Группа Фейсбук
WhatsApp: 89262847748

Каждый человек, появляющийся в нашей жизни – учитель! Кто-то учит нас быть сильнее, кто-то –
мудрее, кто-то учит прощать, кто-то – быть счастливым и радоваться каждому дню. ©

Наше СООБЩЕСТВО объединяет людей, которым важно жить в экологичном и осознанном мире.

Где взять ВДОХНОВЕНИЕ по-настоящему развиваться и творить? Жить на все 100%? Практиковать счастливый образ жизни здесь и сейчас?! Конечно, общаясь с единомышленниками, — классными профессионалами и просто душевными людьми!

? 5D-знакомство с гостем — его любимыми вкусами, картинами, телесными практиками etc.- помогает понять, как он достигает счастья в нашем непростом мире;
? живой пример взамен книжных знаний позволяет по-настоящему воспринять новый опыт;
? атмосфера взаимной поддержки дарит естественные и лёгкие перемены в жизни!

Гость нашего клуба 8 декабря — АНТОН МАТОРИН — приглашает двигаться к любви и свободе в стиле life artist, объединяя традиционные духовные практики и современные интегральные методы.

Свои любимые инструменты — коучинг и философию — Антон применяет в таких сферах:

• стресс-менеджмент, сопровождение личных изменений при раскрытии потенциала и поиске смысла жизни (когда 'то, что хочется' равно 'тому, что делается'),
• отношения и гендерная психология (от пикапа до парного семейного консультирования),
• исследование современной духовности с понятиями Эволюция сознания, Пострациональность и Совдохновение.

План проведения:
-РЕЦЕПТЫ счастья в формате 5D: телесные практики, лакомства, музыка и другое
-ИНТЕРВЬЮ по темам: здоровое тело, любимое дело и взаимная любовь
-ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ: вопросы-ответы, пожелания и свободный микрофон.

КЦ «Зодчие», Партизанская ул., д. 23, ауд. 119
По вторникам с 19:30 до 21:30.

Регистрация poradovalo.timepad.ru/event/248656/
WhatsApp: 89262847748.
Группа ВК
Группа ФБ
Вход свободный. Угощение и чай — за donation.

PoradovaloClub — место встречи с музой.

Архив клубных встреч:
осень 2015

Нужно признать, что успех Марка Цукерберга невозможно повторить. И далеко не каждый бизнес может быть столь же успешен, как Facebook. Особенно, если Вы занимаетесь СОЦИАЛЬНЫМ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВОМ. Выход лишь один: найти своё ЛЮБИМОЕ ДЕЛО, заручиться поддержкой единомышленников, менторов, инвесторов и неуклонно следовать СВОЕМУ пути развития.

PoradovaloLab. — это еженедельные встречи с целью разбора бизнес-кейсов, — конкретных задач или проблем, стоящих перед компанией:

• в обычном формате Дмитрий Добров проводит коучинг, основываясь на модели устойчивого развития.
• ежемесячно наша лаборатория проводится в формате общения с потенциальными инвесторами, которым презентуются проекты, нуждающиеся в материальной поддержке.

Будем рады увидеть на совместном 'мозговом штурме' всех, кто готов ИНВЕСТИРОВАТЬ время, внимание и/или денежные средства.

Ждём вас по пятницам с 19.30 до 21.30 в малом зале библиотеки Достоевского

Адрес: Чистопрудный бульвар, 23 (ст.м. Чистые пруды). WhatsApp: 89262847748

ВНИМАНИЕ! Для разбора Вашего кейса заполните ЗАЯВКУ

(в комментариях, либо пришлите на dom@poradovalo.com с пометкой 'Заявка на PoradovaloLab.'): ___
ПРОЕКТ (название и время существования): ___
СОЗДАТЕЛЬ (имя, возраст, ключевые компетенции): ___
ЦЕЛЬ создания проекта: ___
РЕСУРСЫ, необходимые для развития (список, есть/нет): ___

ОТЗЫВЫ

Группа ВКонтакте
Страница сообщества в Фейсбук

АРХИВ

9 октября 2015 — социальный проект Алёны Барабановой
16 октября 2015 — проект Ольги Машковцевой CITRUSDECOR
30 октября 2015 — проект Игоря Берга Агентство уникальных событий BERGAMO
13 ноября 2015 — проект Эллы Киселевой Дискуссионный клуб «СОЗИДАТЕЛИ БУДУЩЕГО»
20 ноября 2015 — проект Вячеслава Смирнова ЦМИТ (по мотивам FabLab)
4 декабря 2015 — проект АГРОКВЕСТ (строительство молодёжных агропосёлков)
11 декабря 2015 — проект Александры Медведевой BERGITTE (курсы «Школа Юных Леди» и «Искусство быть Прекрасной»).
18 декабря 2015 — Мария Левичева, исполнительный директор Школы вокала M-Vocal.

? Регулярные мероприятия

• Ежедневно 8.30-9.30. Кундалини-йога — *free
• Вторник 19.30-21.30. PoradovaloClub, клуб счастливого образа жизни в КЦ «Зодчие» — *free
• Пятница 19.30-21.30. PoradovaloLab., лаборатория экологичного предпринимательства в библиотеке Достоевского — *free
• Лекции «Здоровое питание от А до Я» — *free

? Мероприятия с открытой датой — проводятся по записи

• СПАпати. Телепорт на греческий курорт в крупнейшем аквапарке Москвы — 2000р.
• E-Vocal. Уникальная программа занятий английским языком и вокалом — 500р.
• PoradovaloWalk. Экскурсия по столице, пикник, красивейшие фото- и видеоматериалы на память — стоимость зависит от количества участников.
• Полезные знакомства
• Кулинарные мастер-классы. На ближайшем мероприятии Ванит Бакши с удовольствием научит нас готовить вегетарианские блюда — стоимость зависит от количества участников (до 10 человек).

*Мероприятия свободного посещения (free) бесплатны для всех членов сообщества, которые сделали репост анонса на свою страницу в социальных сетях.

АРХИВ видеозаписей — на канале ПОРАДОВАЛО

?22 сентября 2015 — клубная встреча с Вече, дипломированным массажистом, инструктором по танцам, фитнесу, немного музыкантом, художником и парикмахером,
?29 сентября 2015 — клубная встреча с Ветой Данчук, PR-специалистом, продакшн-директором, хореографом и руководителем танцевальной студии, актрисой театра и кино, стилистом-визажистом и шоппинг-консультантом.
?6 октября 2015 — клубная встреча с Антоном Марковским. Образование — Гуманитарный Институт Телевидения и Радиовещания им. М.А. Литовчина, кинотелеоператорский. Опыт работы на телевидении, в кино и анимации — 11 лет: Т/к «Останкино» — «1 канал, Россия», Кинокомпания «Парадиз»; Анимационная студия Классика; «InlayFILM» и др.
?13 октября 2015 — клубная встреча с Яной Соколовой, психологом, специалистом по гендерной психологии и психологии здоровья, мастером йоги и Тантры, телесно-ориентированным терапевтом, театро-терапевтом, игропрактиком.
?27 октября 2015 — клубная встреча с Дмитрием Любимовым, родоначальником психологической квестологии и первым в мире квестологом. А еще писателем, художником, музыкантом, путешественником и просто человеком, влюбленным в жизнь.
?10 ноября 2015 — клубная встреча с Артёмом Селивановским, трансформационным тренером, сказкотерапевтом, специалистом по дыхательным практикам, вольным путешественником, актёром импровизационного плейбэк театра, создателем и руководителем центра естественного развития «Планета света»
?17 ноября 2015 — клубная встреча с Анной Титовой, которая не понаслышке знакома с движением, адреналином, ресурсами человеческого тела, любовью к дикой природе и к красоте человеческой души. Последние 6 лет танцует и преподает контактную импровизацию.
?24 ноября 2015 — клубная встреча с Сашей Атахановой, которая сочетает в своей деятельности технику и символику индийского танца #Одисси с терапевтическими упражнениями, раскрывающими тело и чувства (психотерапия, биоэнергетика).

Всем привет! Я — Катерина Тихонова (Кравцова), автор книг-путеводителей по Москве.
Хочу пригласить Вас на свои увлекательные прогулки-экскурсии по Москве, обещаю Вам массу интересностей и полезностей, как для ума, так и для сердца. Глазу же — только красоты и дивности столицы.


Вот список мест для будущих экскурсий.
Голосуйте, выбирайте понравившиеся, и мы обязательно будем все осуществлять по выходным в хорошую (и не только) погоду.

Также хочу отметить, что на моих прогулках будут работать профессиональные фотографы, которые с радостью запечатлят Вас на память в самых красивых и необычных местах Москвы.

1. Особняк Рябушинского, дом-музей А.М. Горького





2. Колумб Замоскворечья, улица Большая Ордынка и музей Островского.



3. Переулками до Пречистенки.



4. Москва Гоголя (Никитский и Гоголевский бульвары).



5. Александр и Натали (Площадь Никитские ворота) и Храм Вознесения Господня.





6. Пашков Дом.



7. Храм Христа Спасителя, патриарший мост, «Красный Октябрь»



8. Кремль в Измайлово.



9. Старый Арбат и переулки.



10. Храм Покрова Богородицы в Филях.



Продолжительность прогулки 1-2 часа.
Вход в музеи и видеосъемка оплачиваются отдельно.
В храмы также заходим по желанию.

Мой сайт: www.moscow100.info

Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным. Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха йоге, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра йоге, или визуальных форм, как в Янтра йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини йога – это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны – вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным.
© Йоги Бхаджан.


Широкую популярность течение кундалини-йоги приобрело благодаря мастеру Йоги Бхаджану. Практика подходит для тех, кто уже знаком с хатха-йогой, не является новичком. Занятия соединяют крийю (упражнения), пение мантр, мудры (определённое положение пальцев рук) и дыхательную практику. Уравновешивать чакры рекомендуется с 1 по 7 по очереди. Идеальный вариант — 40 дней занятий на одну чакру, желательно без перерывов. Делать комплекс упражнений лучше в одно и то же время: или утром, или вечером.

ИНСТРУКТОР
Я преподаю кундалини-йогу для друзей в сообществе Порадовало, не являясь сертифицированным инструктором йоги. Основываюсь на знаниях, полученных при обучении на фитнес-инструктора в Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA, и на занятиях Константина Довлатова в Федерации йоги.
Владею своим телом и люблю делиться освоенными полезными навыками. Первое занятие комплекса обязательно проходит в зале, далее — по скайпу.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
Это очень динамическая практика. Поэтому ознакомьтесь с рекомендациями, противопоказаниями и внимательно следите за своим состоянием во время занятий!

УВЕЛИЧЕНИЕ ЭНЕРГИИ — это УВЕЛИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Важнейшей задачей практики считается высвобождение творческой энергии, то есть кундалини, расположенной в основании позвоночника. Как инструктор, я прошу вас максимально эффективно и адекватно распоряжаться теми энергиями, которые получены в процессе занятия!

Рекомендации для начинающих, противопоказания и запись на занятия — в группе ВК
Присоединяйтесь к нам!

Наше лето — особое, краткосрочное :) Осталось мало времени, чтобы отдыхать на свежем воздухе и греться на солнце.

Тем, кто случайно оказался в выходные не у моря или на даче, а в старой доброй Москве, мы предлагаем устроить совместный ПОРАДОВАЛОпикник!

Компоненты простые! Радость и развитие!

Мы предлагаем провести мастер-класс по массажу с нашим Мастером Вече — дипломированным массажистом с 2002г., инструктором по танцам, фитнесу. 

Остальное берите с собой по списку — только самое любимое, вкусное и вдохновляющее — и присоединяйтесь к нам ?


Порадовало-ЛЮДИ
Не забудьте прихватить друга!

Порадовало-ЕДА и НАПИТКИ
Старайтесь избегать скоропортящихся продуктов и товаров, которые необходимо постоянно охлаждать. Выбирайте для отдыха на природе только самое свежее. Необходимый набор для отдыха на природе: напитки и вода; свежие овощи; хлеб; фрукты; сыр твердых сортов. От алкоголя просим воздержаться.

Порадовало-РАЗВЛЕЧЕНИЯ
Мяч, хула-хуп, бадминтон, тарелка, игры (крокодил, ассоциации, UNO), гитара — всё, что душе угодно.

Порадовало-БЫТ
Купальник-плавки, полотенце, очки, крем для загара, плед, коврик, подушка, посуда, нож, салфетки, зонт, аптечка, средство от укусов.

Регистрация — обязательна!

Анонсы — в группе ВК, увидимся!

Новый проект от ПОРАДОВАЛО!
5-часовая программа в СПА-зоне крупнейшего центра водного отдыха Москвы в волшебной атмосфере острова Санторини, курортного рая Греции (больше фотографий в группе ВК и группе ФБ).



В человеке всё должно быть прекрасно, поэтому СПАпати Олимпия — это забота одновременно и о теле, и о душе.



Расслабься и получай удовольствие, чтобы твоё тело сказало тебе «СПАсибо!»
СПА-терапия, связанная с водой, благотворно влияет на мыслительные и физиологические способности человека.
Нам будут доступны процедуры на любой вкус!

СПА-программа СТАНДАРТ:

• ДОРОЖКА КНАЙПА предназначена для стабилизации вегетативной нервной системы и тренировки мелких мышц стопы, данная процедура закаляет, укрепляет и расслабляет Ваш организм.
• ТЕПИДАРИУМ — 35-45 градусов, влажность до 30%. Здесь происходит предварительный разогрев. Теплый воздух нормализует состояние дыхательных путей при простудных заболеваниях, способствует улучшению обмена веществ, активному выведению из организма шлаков и токсинов, восстановлению сил и энергии.
• ИНФРАКРАСНАЯ САУНА — 37-47 градусов, влажность 40-60%. Обеспечивает терапевтический и косметологический эффект, нормализует обменные процессы, повышает общую сопротивляемость организма, снижает вес.
• АРОМАСАУНА — температура повышается постепенно по мере принятия процедуры, достигая на пике до 55 С. Пар с сочетании с ингаляцией ароматических масел подготовит организм к дальнейшим процедурам, очистив поры кожи, глубинно прогрев ткани.
• ЛАКОНИУМ — 40-60 градусов, влажность до 30%. Способствует общему укреплению организма и повышению иммунитета без особой нагрузки на сердце и кровеносную систему.
• ХАММАМ — 50градусов. Турецкая баня с высокой влажностью и умеренной температурой.
• РИМСКАЯ БАНЯ — 60 градусов. Традиционные римские термы. Расслабление и оздоровление.
• ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ДЖАКУЗИ — четыре бочки с панорамным видом на березовую рощу
• ХРОМОТЕРАПИЯ (ЦВЕТНЫЕ ДУШИ) успешно применяется для лечения и профилактики заболеваний, связанных с эмоциональным напряжением.
• СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА — полная имитация природной соляной пещеры с присущим ей микроклиматом, воссоздающим морской воздух. Оказывает действие на востановление функции бронхов и дыхания; благодатно действует на кожу; укрепляет нервную систему, иммунитет; улучшает сон и снимает стресс (подробнее о пользе морского воздуха).

СПА-программа ПРЕМИУМ включает также одну процедуру на выбор:

• КИСЛОРОДНАЯ КАПСУЛА Регулярная кислородотерапия благотворно влияет на внимательность и работоспособность детей и взрослых, способствует ускорению обмена веществ, омоложению и восстановлению (подробнее о пользе кислородотерапии).
• ФЛОАТИНГ Процедура проходит в специальной ванне с плотным солевым раствором, по консистенции схожим со структурой воды Мертвого моря. Позволяет восстановить энергию, повысить трудоспособность, снять хроническую усталость, умственное напряжение и направить всю свою энергию на самовосстановление.

Отдых — это не покой, а впечатления…

ДЛЯ ДУШИ мы привнесли лучшие атрибуты счастливого образа жизни:

• Практикум по ТАЙСКОМУ ЙОГА-МАССАЖУ. Сочетание массажа с воздействием бани известно со времён Древнего Египта! «Растирания были распространены в такой степени, что никто не выходил из бани, не подвергшись массажу. Для этого растираемого растягивали, мяли, давили на все возможные лады руками различные части тела». Мы научимся у нашего Мастера основным приёмам йога-массажа — простым и поистине чудотворным. Традиционная тайская процедура показана практически всем людям, независимо от возраста и пола. Сами тайцы говорят, что массаж — это несение добра людям. Видимо, поэтому их техника работы с телом настолько мягкая и гибкая.

• Мастер-класс по АКТЁРСКОМУ МАСТЕРСТВУ, набор специальных упражнений и техник. Конечно, мы не станем в одночасье профессиональными звёздами сцены! Но обязательно узнаем несколько секретных приёмов, которые помогут чувствовать себя более свободными и естественными.
• Музыку, дарящую настроение наслаждения, покоя и блаженства.
• Общение с приятными и жизнерадостными людьми.
• Игры и другие командные развлечения.

НАШИ МАСТЕРА:
Вече Слав — дипломированный массажист с 2002г., инструктор по танцам, фитнесу. Постоянный опыт работы со спортсменами, танцорами, йогинами.
Дмитрий Кобяков — актер театра, музыки и драмы Стаса Намина. Преподаватель и автор методик-курсов «Актерское мастерство для жизни и сцены». Режиссер-постановщик, декоратор, аниматор и сценарист квеста perfomance в ПОРАДОВАЛО.

Уже сами себе завидуем!

СПАпати Олимпия
В выходные с 12.00 до 17.00,
Голубинская ул., 16 (рядом с метро Ясенево):

Для 50 самых быстрых участников сообщества ПОРАДОВАЛО, как всегда, эко-цены:
2000 рублей — билет с открытой датой — не сможете в этот раз, приходите в следующий!
Для заказа просто позвоните Анне по телефону 8-916-29-444-27.

(Если тебе симпатичны наши ценности, присоединиться к сообществу можно прямо сейчас.)

2000 рублей — первые 50 билетов
4000 рублей — программа-стандарт
7000 рублей — программа-премиум

БИЛЕТЫ
— на сайте Лавки ПОРАДОВАЛО.
Менеджер перезвонит и уточнит заказ, ответит на любые вопросы.

P.S. Ради комфорта участников количество билетов ограничено.

Задать вопрос организатору мероприятия Анне на её странице ВК или по телефону 8-916-29-444-27

ПОРАДОВАЛО: СЧАСТЛИВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Активити — это игра, которая отлично подходит для отдыха в любой компании: от развлечения на дружеских посиделках до большой вечеринки.

В «Активити» можно играть очень большим количеством игроков: достаточно, чтобы все просто умещались в одной комнате.

Игра не требует никакой подготовки, заучивания правил или же каких-либо специальных навыков — и будет отлично восприниматься всеми вашими друзьями и знакомыми.