Правила из книги Сьюзен Пейдж «Если я такая замечательная, то почему до сих пор одна?» можно применить к любой области вашей жизни.

1. Никогда не сомневайтесь в успехе.

2. Счастье и удача редко приходят в той форме, в которой мы их ожидаем.

3. Своей удаче нужно помогать.

4. Просто желание не приведёт к цели.

5. Терпение и настойчивость (терпение без настойчивости — это лень и апатия, настойчивость без терпения — паника и отчаяние).

6. Решительность и сознательность (делать то, что ведёт к цели и не делать того, что мешает её исполнению).

7. Сам поиск уже изменяет и определяет вашу жизнь.

8. Умеренность — ключ к успеху (не спешить, но и не осторожничать).

9. Исходить из Закона Изобилия.

10. Не терять своё драгоценное время на неоправдавшие себя объекты (если лягушка не превратилась в принца с первым поцелуем, то можно поцеловать её ещё 99 раз, но результат не изменится).

11. Не выделять проблему из своей жизни, а принять её и сделаться с ней единым целым.

12. Внутреннее убеждение: вы достойны лучшего и готовы держаться до конца.

13. Знать что отношения ЛЧН (лучше, чем ничего) снижают самоуважение, активность, умственные способности, забирают жизненные силы.

14. Научитесь говорить «Нет» в нужный момент.

15. Не пытайтесь изменить кого-то, помогать, советовать, понять «почему» они такие. Это бесполезно. Просто уходите.

16. Человек, который отказал тебе, заявляет НЕ о тебе, а о самом себе.

17. Поиск не проходит без страха, боли и разочарования.

18. Сохраняйте самолюбие и не занижайте планку ни при каких обстоятельствах.

19. Не сравнивайте никого: ни себя, ни других. Сравнение — это яд.

20. Не требуйте от другого вашего хорошего самочувствия. Если вы не любите себя, то будете несправедливы к другому.

21. Не откладывайте поиск на потом.

22. Останавливайте выбор только на тех людях, которые поддерживают ваше самоуважение.

23. Сохраняйте свою энергию для действительно подходящих людей.

24. Увеличьте поток людей, с которыми вы знакомитесь.

25. Причина неудачи — это отказ от своей цели при первых препятствиях.

26. Поборите страхи и ДЕЙСТВУЙТЕ!

Я убеждён, что есть универсальные потоки Божественной мысли, вибрирующей эфир всюду и что любой, кто может чувствовать эти колебания, вдохновлён. Рихард Вагнер

Проблема творческого вдохновения заключается в том, что его достаточно сложно достигнуть целенаправленно. По сути, вдохновение является плодом любви к своему делу, какой-то яркой идеи, крепко засевшей у человека в голове, а также стечения многих обстоятельств. С другой стороны, проблема вдохновения связана с тем, что не существует вечного источника вдохновения. Нам постоянно нужно искать что-то новое, что может мотивировать нас.

Универсальные источники вдохновения:
Нарушение зоны комфорта, трудности и испытания. Когда зона комфорта нарушается, у человека возникает желание снова вернуться в удобное для себя состояние. Преодоление препятствий дает удовлетворение и воодушевляет на новые свершения.

Когнитивный диссонанс или психологические противоречия. Абсолютно у всех людей время от времени случается состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. В случае возникновения диссонанса индивид будет всеми силами стремиться снизить степень несоответствия между двумя своими установками, пытаясь достичь консонанса. Это и служит источником вдохновения.
Сублимация – это переключение психической энергии из одного состояния в другое. По Зигмунду Фрейду, в ходе сублимации инстинктивная (по большей части сексуальная) энергия переключаются в неинстинктивные формы поведения. Другими словами, сублимация это преобразование эротического неудовлетворенного желания, чувства в творческую деятельность.
Любовь – это один из самых сильных источников вдохновения. Часто любовь в качестве источника творческого порыва отождествляют только с сублимацией, но это не всегда так. Любовь не всегда является отражением сексуального влечения. Например, мать любит своего ребенка, и это связывается с желанием заботиться и оберегать предмет своей любви. Многие великие свершения были сделаны во имя любви, а поэты вдохновлялись своими музами, женщинами которых по-настоящему любили.

Чтение. Книги являются источником мудрости. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие. Читая книги, мы постоянно накапливаем идеи, мнения, точки зрения, цитаты и символы, чтобы потом приступать к работе вдохновленными.
Путешествия. Поездки в новые города и страны, как и книги — это всегда новые впечатления, эмоции и отличный источник вдохновения. Нередко самые интересные идеи возникают у нас во время долгих поездок.

Природа. Ее разнообразие и краски вдохновляли людей во все времена. В городских условиях влияние природы может оказаться существенным: достаточно выбраться за город, и вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем.

Успешные люди. Успешные люди могут быть и в вашем окружении, старайтесь общаться с ними как можно больше, перенимая их образ мышления и действий. Также успех всемирно известных людей может стать примером и вдохновить. Это может быть банальное чувство зависти или, к примеру, искреннее восхищение – в любом случае чужой успех может стимулировать нас работать больше и лучше.

Музыка и другие формы искусства. Они вызывают в нас много эмоций, ассоциаций, помогают оторваться от повседневности, становятся источником креатива. Живопись, стихи (поэзия), музыка, театр, кино, опера.

Семья и близкие друзья — источник вдохновения, по сути это любовь, но также и чувство родства, чего-то своего. Мы собственники по натуре и дорожим своими родными и близкими, вдохновляемся ими, совершаем значимые поступки ради них.

Самопознание. Изучение природы человека, погружение в наши мотивы и эмоции, нередко помогает узнать много нового о себе, в том числе и то, как мотивировать и вдохновлять себя.

Спорт. В здоровом теле — здоровый дух. Спорт влияет на нашу внешнюю красоту, а также пробуждает некоторые физические и химические процессы в организме, что может дать силы для созидания. К примеру, вечерняя пробежка может зарядить вас творческой энергией и вдохновить на творчество.

Дети. Общаясь с детьми, участвуя в их воспитании, мы часто видим в них себя. Мы радуемся их успехам, как своим, мы подпитываемся их неуемной энергией и их чистым разумом.

Воспоминания. Вызвать нужные для вдохновения чувства можно воспоминаниями, они могут быть различными в зависимости от того, какой след они оставили в вашей душе. Счастливейшие моменты вашей жизни помогут создать позитивный настрой, а грустные эмоции, заставят переосмыслить пережитое и начать новую жизнь.

Источник текста: 4brain.ru

Многие люди стремятся открыть свои силы и способности. Но для того, чтобы человек мог раскрыть свои способности, прежде всего он должен стать господином самого себя. Он должен уметь подчинять своей воле свои настроения, свои поступки. Только когда человек будет проводить свои решения в жизнь, он разовьет в себе волю, а воля является основой для всех способностей. Только когда человек будет иметь стойкое намерение, в простых делах, может быть, в том, что он может голодать, или делать какие-то упражнения каждый день, или будет побеждать свои дурные настроения, культивировать веру, преданность, самоотверженность, тогда он сможет раскрыть и более великие силы и способности в самом себе.
Прежде всего все начинается с маленьких дел. Если человек является безвольным, он не может себя заставить, например, сделать зарядку, то обычно такой человек не может, естественно, развить в себе ясновидение, например, или гипноз, которые требуют каждодневных упражнений.
Некоторые люди говорят: “Вот, окружающая среда (или кто-то, или что-то) мешают мне проводить в жизнь свое намерение”, но, значит, намерение этого человека является слабым. Если бы человек имел сильное намерение, то и окружающая среда, то и окружающие люди невольно начали бы подстраиваться под него и помогали бы ему.
Если у вас внутри есть такое несгибаемое намерение, например, вы говорите, что: “Я хотел бы, например, петь или танцевать”, — и вы постоянно внутри об этом думаете, на это настраиваетесь, и у вас есть сильное рвение, или желание, то все люди невольно начинают это улавливать. Ваше намерение будет рано или поздно услышано другими людьми, когда они находятся в раздумье, в нерешительности, в момент выбора, то несомненно они начнут помогать вам в осуществлении вашего намерения. Рано или поздно так и случится.
Если вы лениво, раз в месяц, зевая, думаете: “Ну вот, хорошо бы иметь ясновидение”, — и затем забываете об этом и начинаете думать о том, что хорошо бы поспать, или поесть, или что-то еще сделать, то, естественно, вы никогда не сможете овладеть этой способностью, потому что вы сами даже не знаете, насколько вы этого хотите. Но если вы действительно загоритесь, действительно будете этого жаждать с большим упорством, с большой силой, и будете все свое существо вкладывать в это намерение, то он обязательно осуществится, оно обязательно реализуется.
Многие люди хотят помогать другим. Но они даже не могут помочь сами себе. Если вы в чем-то можете помочь сами себе, то вы в этом же можете помочь и другому человеку. Например, если вы сами хорошо умеете рисовать, то вы можете научить рисовать и другого человека. Если вы можете танцевать, то вы можете научить танцевать и другого человека. И своим примером вы будете даже подавать ему пример к этому же. Поэтому начните с того, что сами себе вы сможете помочь в том, чем вы решили помочь другим людям: “Врач — исцели себя!” Если вы решили помогать людям, составьте список, в чем же вы решили им помогать, и подумайте: “А себе-то я в этом помогаю?”
Чтобы сделать что-то в окружающем мире, прежде всего вы должны это сделать внутри себя. Все начинается с вас. Вы являетесь точкой отсчета вашей судьбы и всего, что вы можете сделать. Начинайте со своих мыслей, со своих настроений, со своих желаний, со своих намерений.
Поэтому для достижения любой внешней цели, будь то помощь людям, будь то осуществление каких-то своих желаний, вы должны начать со своего внутреннего мира, навести порядок в своем внутреннем мире, стать господином, хозяином своего внутреннего мира. Если внутри вашего ума, ваших чувств, вашего тела есть гармония, энергия, есть здоровье, то тогда вы можете принести это и в окружающий мир. Если вы можете подчинить себе свои мысли, чувства, свои желания, свое тело, то тогда вы можете и чего-то добиться в этой жизни. Но если какие-то чувства, ваше тело, ваш ум подчиняют вас и мечут вас в разные стороны, то вы ничего не сможете сделать, даже для самих себя.
Поэтому начните с себя.

Источник: i-yog.ru

Во время одного интервью Арнольда Шварценеггера спросили, как ему удалось достичь таких высоких результатов в бодибилдинге и стать звездой Голливуда. Железный Арни ответил коротко: «Я делал то, что меня зажигает!» Любой проект всегда начинается с идеи, но станет он успешным предприятием или так и останется идеей, зависит от величины человеческого желания. Вот восемь шагов, которые помогут вам вырастить жгучее желание и с помощью него достичь поставленной цели:
1. Сжечь корабли
Если ваши цели действительно важны для вас, то хорошим началом будет «сжечь корабли». Иначе говоря, уничтожить пути к отступлению. Например, если вы хотите начать свой бизнес, сжечь корабли для вас означает уволиться с работы.
Управляющий одного из казино в Лас-Вегасе принял решение бросить курить. Он понимал, что не обладает достаточной силой воли и придумал следующее: на главной улице Лас-Вегаса он разместил плакат со своей фотографией и словами: «Если вы поймаете меня с сигаретой, я заплачу вам $100.000!»
Как сказал однажды Эндрю Карнеги: «Положите все яйца в одну корзину и не спускайте с нее глаз». Если вы не сжигаете корабли, вы даете понять своему подсознанию, что отступление возможно. И когда ситуация станет напряженной (а это неизбежно произойдет, если ваша цель достаточно серьезная), вы просто сдадитесь. Если вы действительно страстно желаете добиться поставленной цели, вам непременно нужно полностью сжечь все корабли и развеять по ветру их пепел. Если вы считаете, что такой шаг является чрезмерным для среднестатистического человека, вы правы – именно поэтому он и остается средним.
2. Всё вокруг должно повышать вашу решимость
Допустим, одна из ваших первоочередных целей – сбросить лишний вес. Нарисуйте несколько плакатов с яркой надписью «Я вешу Х килограммов», где Х – вес, к которому вы стремитесь, и развесьте по всему вашему дому. Измените заставку на своем компьютере на аналогичную надпись (или мотивирующую картинку на эту тему). Найдите в журналах фотографии людей с фигурой, к которой вы стремитесь, и разложите по дому, чтобы они чаще попадались вам на глаза. Развесьте на кухне фотографии здоровой и вкусной пищи.
3. Окружить себя позитивными людьми
Можно узнать свое будущее, проанализировав шестерых человек, с которыми вы проводите большую часть своего времени. Если вам не нравится то, что вы видите – измените свой круг общения. Подружитесь с людьми, которые поддерживают вас в ваших стремлениях, и найдите способ проводить с ними как можно больше времени. Делитесь своими планами только с теми, кто разделяет ваши ценности, и не общайтесь с циниками и равнодушными.
Одна из причин, почему многие люди не начинают собственный бизнес, в том, что они большую часть времени проводят в кругу таких же наемных сотрудников. Выход из этой ситуации только один – начать больше общаться с предпринимателями и владельцами бизнеса (например, с Дмитрием Добровым, vk.com/istoriiuspeha). Образ мышления – заразная штука.
4. Ежедневно питать свой мозг мотивирующей информацией
Мотивирующие книги и аудио программы — один из лучших способов развития желания. При любой возможности записывайтесь на профильные семинары. Подпитывайте свой мозг мотивирующей информацией хотя бы 15 минут в день. Это будет постоянно подзаряжать вашу батарейку и поддерживать желание на стабильно высоком уровне.
5. Заменить источники негативной энергии позитивными
Проведите ревизию всех источников эмоций в своей жизни, которые оказывают влияние на ваше настроение, — что вы читаете, смотрите по телевизору, есть ли порядок в вашем доме и т.д. Обратите внимание, какие источники влияют на вас негативно, и постарайтесь отказаться от них, заменив другими источниками, несущими положительный настрой. Чаще радуйтесь и меньше беспокойтесь. Если на вашем столе беспорядок, разберите на нем прямо сейчас. Если у вас есть маленькие дети или внуки, чаще проводите время с ними. Гораздо приятнее легко и весело двигаться к своей цели, чем упорно бороться за счастье.
6. Одежда для успеха
Каждый раз, когда вы проходите мимо зеркала, вы получаете небольшую порцию визуального поддержки. А какой образ сейчас поддерживает ваше отражение? Изменили бы вы что-нибудь в своей манере одеваться, если бы ваши цели уже были достигнуты? Может, поменяли бы свою прическу? Стали бы чаще принимать душ? Ваша внешность действительно оказывает заметное влияние на вас. Поэтому, пожалуйста, убедитесь, что ваша повседневная одежда соответствует тому образу, к которому вы стремитесь.
7. Использовать ментальное программирование
Одна из техник нейро-лингвистического программирования (НЛП) позволяет связать сильные положительные эмоции с любой вашей целью. Найдите музыку, которая вас заводит и заряжает энергией и слушайте по 20 минут в день, представляя четкий образ себя, уже добившегося желаемого результата. Сделайте этот образ большим, ярким, красочным, трехмерным, живым. Это отличный способ начинать каждый новый день, и вы можете делать это прямо в постели, едва проснувшись, если, конечно, подготовили все с вечера. Будьте готовы периодически обновлять музыку, т.к. эмоциональный заряд, который вы получаете от нее, постепенно будет уменьшаться.
8. Действовать прямо сейчас
Как только вы установили очередную цель, немедленно начинайте действовать. Начав работать над новой целью, не переживайте о разработке долгосрочных планов. Вы можете сделать это позже, а сначала сдвиньтесь с мертвой точки. Определите самые первые физические действия, которые нужно просто взять и сделать. А теперь возьмите и сделайте. Например, если вы решили похудеть, прямо сейчас подойдите к холодильнику и выбросите из него всю нездоровую еду. Не планируйте это. Не думайте о последствиях. Просто сделайте это сейчас.

Один из секретов успеха в понимании, что мотивация следует за действием. Импульс действия питает мотивацию, в то время как промедление убивает мотивацию. Если вы будете продолжать питать свое страстное желание, то рано или поздно придете к пониманию, что, поскольку вы никогда не сдадитесь, ваша победа неминуема и является лишь вопросом времени.
Если вы примените все эти восемь шагов, то огонь вашего желания никогда не погаснет. Вы будете двигаться к своим целям, подобно управляемой ракете, и наслаждаться этим захватывающим процессом, поскольку будете сосредоточены на промежуточных успехах, а не на встречающихся трудностях. Если вы направляете внутрь себя неиссякаемый поток положительной энергии, то результаты не заставят себя долго ждать!
Источник (с сокращениями): www.allstevepavlina.ru/cultivating-burning-desire

У меня такое ощущение, что когда плотно и непрерывно над чем-то трудишься, работаешь, корпишь, скрипишь – в это время глубоко под землей происходит химическая реакция по образованию золота.
Того самого золота. Именно твоего.

Частички тяжелого дорогого металла очень медленно, неповоротливо, но верно собираются в одну точку. И пока ты здесь наверху занимаешься именно этим, там, под землей происходит движение металла к центру.
Как только ты приостанавливаешь движение здесь – ТАМ движение тоже замирает. Вот так образуется золото. По крупицам, по молекулам.
Однажды наступает момент, что хочется все бросить, отложить, заплакать и послать всех подальше – потому что ты не видишь результата или видишь, что он ничтожно мал. Это говорит о том, что частички твоего металла еще в пути.
Если ты на этом месте бросишь, то они так и останутся на полпути.
Вынянченное золото. Вот это счастье. То самое, твое. В один чудесный день оно ярко сверкнет тебе лучом в глаза, или ты об него запнешься.
Вынешь, отряхнешь и увидишь причудливой формы самородок. Вот так на самом деле происходит образование золота в Природе.
Счастье – это только то, что ты делаешь сам. Делай и береги то, что делаешь. Это я так, себе пишу сегодня, не вам.

© Сергей Смирнов

Каждая ваша добрая мысль вносит свою лепту в конечный результат всей вашей жизни. Гренвил Клейзер

Как-то фермер нашёл волшебную дудочку. Надеясь, что чудесные звуки заставят его курочек лучше нестись, он целый день играл на ней. Но, когда наступил вечер, яиц оказалось не больше, чем обычно. Прошло время, и его как-то спросили, добился ли он успеха. «Конечно. День был не слишком удачным, если судить по количеству яиц, но это был выдающийся день для музыки!»

© книга М.М.

1. Самый важный момент самомотивации – это осознание, что сразу ничего не выйдет. Не бывает так, что ты захотел – и тот же час получил. Для этого нужно пройти жизненные этапы, пройти определенный отрезок времени. Сложность задачи зависит от сложности поставленной цели, упорства и опять-таки, мотивации. Любая цель, проект и т.п. требует затрат времени и сил, осознай это и будь готов приложить эти силы. Только действие приносит результат. Никакие размышления, обсуждения или сомнения результата не дают.

2. Не ограничивай свои возможности. Не строй планы, которые можешь с легкостью выполнить, иначе утеряешь интерес к будущим планам. Схематично, мечта должна быть планом, а не миражом. Ты сознательно ставишь себе рамки и их придерживаешься. Беря крупные/сложные проекты/задания, ты расширяешь свой личный кругозор, а за ним следует и приобретение бесценного опыта. Это то, что многие называют удачей, но случайности не случайны.

3. Действуйте быстро! Срок годности начала реализации новой идеи – 3 дня. Знайте, что если вы не делаете первых шагов в течении 3 дней, то вы не воплотите ее никогда. Каждая идея – это возможность изменить что-то к лучшему. Но лишь единицы используют их по-настоящему. Быстрые – чаще ошибаются, но только так достигают вершин. Остальные сидят и ждут следующей возможности, чтобы снова ее упустить.

4. Видение. Постарайтесь осознать – для чего вам то, что вы делаете. Знать свою большую цель и следовать за ней – вот то, что поможет вам не расслабляться, не позволит потеряться, всегда будет вас стимулировать. В то же самое время, отслеживайте события собственной жизни и анализируйте ошибки. Одним словом, будьте готовы в любой момент корректировать свой путь. Чаще задавайтесь вопросом: то, что я сейчас делаю, приближает меня к моей мечте?

5. При слабом уровне самомотивации можно использовать конкуренцию с самим собой или же с конкурентами. Какая выгода от этого? – Преуспеть в результате и получить дозу мотивации и желания продолжать. Каждая такая победа вырабатывает в мозгу фермент, схожий с действием наркотика – вызывает эйфорию, счастье и т.д. Вот почему люди, которые “сделали себя сами”, редко употребляют наркотики, они и так довольны жизнью и собой.

6. Занимайся тем, что нравится! Иначе рано или поздно (а скорей рано, чем поздно) тебе надоест. Потому что главное правило любого успеха – заниматься любимым делом. Все знают эту истину, но только единицы применяют. И в один момент времени фокусируйтесь на чем-то одном. Живите этим делом, вкладывайте в него силы и душу. Только тогда процесс будет приносить вам настоящие результаты.