• Сейчас очень много разных средств, применяемых для чистки зубов, из которых немалое количество химических. А вот в старину наши предки употребляли для этой цели древесную золу. Чистка зубов этим средством делает их белоснежными и сохраняет здоровыми до глубокой старости.
• Смешать щепотку растертой в порошок морской соли с 2-3 каплями оливкового масла, затем в полученную однородную сероватую массу обмакивать указательный палец и чистить им зубы и дёсны в разных направлениях. Выполнять процедуру не менее 5 минут. Ее необходимо проделывать ежедневно утром натощак и вечером перед сном. Если нет оливкового масла, можно вместо него использовать обычное подсолнечное, обладающее не меньшим лечебным эффектом. Эта ежедневно проводимая процедура ликвидирует пародонтоз, укрепляет дёсны, отбеливает и укрепляет зубы.
• Во время лечения зубной щеткой пользоваться вообще не рекомендуется, поскольку она очень царапает зубную эмаль.
• Каждое утро растворять во рту 3 крупинки морской соли, растирая их языком по зубам и дёснам. В народе морскую соль издавна применяют для сохранения зубов здоровыми.
• Благотворный эффект на зубы и дёсны оказывает чистка их веточками эвкалипта, сосны, пихты, ели, дуба и акации.
• Издавна в народе для предотвращения зубной боли, укрепления зубов и дёсен применяют смолу (живицу) хвойных деревьев. В Сибири местные жители варят из живицы лепешки, так называемую серку, и постоянно жуют ее. Для них это, пожалуй, то же самое, что для американцев жевательная резинка, только, в отличие от последней, серка является прекрасным бальзамом для зубов, предохраняя их на долгие годы от разрушения. Особенно полезно жевать живицу детям, когда у них происходит формирование зубов. Впоследствии благодаря этому они вырастают ровными, белоснежными и крепкими.
• Сохранит зубы в отличном состоянии регулярное употребление мамалыги.
• Желтизну, образовавшуюся на зубах, можно удалить, если, чистя зубы, положить на щетку с пастой немного питьевой соды и капнуть 1-2 капли лимонного сока.
• При кариесе желательно заменить зубной порошок или зубную пасту на сухое молоко. Исчезают кровоточивость десен и запах изо рта, резко замедляется образование зубного камня. Полоскать рот и горло настоем липового цвета. Для приготовления настоя надо залить стаканом холодной воды 1 ст.л. липового цвета, настоять 5 часов, процедить и добавить 5 г очищенной питьевой соды.
• Бывает, что зубная паста закончилась, а купить ее тут же нет возможности. В этом случае можно смешать 1 ст.л. питьевой соды со щепоткой соли, затем смочить щетку, нанести на нее эту смесь и почистить зубы.
• Много средств известно в народе для устранения зубной боли. Например, чтобы устранить эту неприятность, наливают в ладонь водки и нюхают ее той ноздрей, со стороны которой болит зуб. Можно облепить восковую свечу семенами белены, зажечь и направить дым в рот, окуривая им больное место. Еще в дупло больного зуба кладут вату, пропитанную камфорным спиртом. Держат ее там до утихания боли. Если же боль не проходит, надо дополнительно смазать камфорным спиртом десну больного зуба. Устраняют зубную боль также, вложив в ухо с той стороны, где болит зуб, корешок подорожника. Держать его там до исчезновения боли. Обычно через полчаса боль проходит.

Источник

Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом.
Тит Нат Хан «Мир в каждом шаге»

Энергетический трансерфинг — это уникальная методика целостного развития человека, система знаний и практик, методов и технологий использования своего потенциала для получения максимального КПД при решении бытовых задач, продвижения проектов локального и глобального уровня.

Этринг — это новое оздоровительное направление, разработанное специально для российского менталитета. В нем присутствуют и динамика западных оздоровительных направлений, и глубина восточных практик. Мы возвращаем человека к самому себе через включение внутренних источников любви. Многообразие упражнений и их образная привязка делает тренировки интересными, запоминающимися и радостными.

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ
ЭССЭ — энергетический серфинг системный эталон,
ПЭПИ — практики эталонной подстройки и идеализации,
Янтеллект (приоритет Ян, в отличие от Интеллекта),
ВНП — Внутренний Нейронный Патриотизм, формируется за счет постоянства удержания качественного состояния,
ИНН — Идеальная Ноосферная Настройка,
ОПМ / МОП — Объемная Правда, Материальная Оптимизация (правда Величия, правда Разряда, правда Давления),
ОСИ — облачко свободной энергии и идеализации,
РТР — Ритмичный Такт дыхания Разрядный трепет,
СТС — Сердечное Трепетное Состояние,
НТВ — напряженность телесная величественная,
Эль — Эскалатор Любви. В живых организмах идут два процесса. Один — накопление хаоса, второй — накопление порядка, эскалатор любви. Можно сказать, что мы переходим все время то на один, то на другой эскалатор,
ММТ — миллиметровый марафон трансформации,
а также мордашка любви, трепет ресниц, яркость чувств и впечатлений, Дыхание любви, понимание партнера, коллективный резонанс и лучшая команда, общение с большим организмом Вселенной на языке Ассемблер

РАЗНОВИДНОСТИ ЭТРИНГА
Силовой этринг — система упражнений
Энергетический этринг — система ощущений, чувств и эмоций
Этринг коммуникации — система общения с расширяющимися возможностями (хобби — интерес, творчество, бизнес)
Огородный этринг — технологии Турбоогород
Этринг питания — система знаний и традиций способствующая поддержанию и развитию потенциала (питание как система обменов с окружающим пространством — питание белково-углеродное, жидкость, газообмен, обмен чувств и эмоций, обмен мыслями, обмен тишиной безмолвия)
Кулинарный этринг — простые и оригинальные рецепты, технологии приготовления пищи и система состояний в процессе кулинарии
Сказочный этринг — система распознавания в сказках скрытого потенциального модуля и умение его переносить в нюансах на обыденность житейских мелочей, умение разбирать сказки как с детьми так и во взрослых средах
Экономический этринг — система знаний и умений применять свой потенциал для увеличения ресурсной тяги и получения дополнительных возможностей решения материальных задач
Танцевальный этринг — сочетание танцевальных движений под определенный ритм с силовой и энергетической компанентой, практика удержания определенного состояния во время любого танца

Этринг — это карта навигации в объемном пространстве и многомерном мире, это Золотая пропорция между духовным и материальным и эталонная внутренняя среда для достижения оптимальной скорости эволюции.

РЕЗУЛЬТАТЫ

• После тренировки участники обычно чувствуют большую внутреннюю успокоенность, широту, начинают ощущать мощность своего потенциала и желание завершить начатые ранее дела.
• Человек, занимающийся этрингом, начинает быстро набирать мышечный тонус, приобретает стройность и подтянутость, у него улучшаются память и внимание, развивается легкость коммуникации.
• Тренировки дают эффект уменьшения биологического возраста для пожилых людей, а молодежь набирается мудрости и устойчивости.
• Этринг помогает решать различные задачи и на уровне отношений в семье, помогает в бизнесе и в творчестве.

Этринг — самая веселая и самая серьезная, самая многообразная и целостная гимнастика, самая отстраненная и самая детализированная практика продвижения самого себя в горизонтали (социальная среда) и в вертикали (природные потенциалы)

АУДИТОРИЯ
Этринг раcсчитан на все возрастные группы. Могут заниматься и молодые люди от 18 лет, и пожилые люди до 75-летнего возраста.

© Николай Грант



ПОТРЕБНОСТИ ПРОЕКТА
Подготовка инструкторов, набор в группы, залы для занятий, видеоролики
Пожелания к будущим инструкторам: открытость к новым знаниям, хорошее владение телом, знание основ йоги, ушу, умение налаживать и поддерживать коммуникацию с группой.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Одно занятие — 500 руб. Абонемент на 5 занятий — 1500 руб.
Пробное занятие — бесплатно.

Инструкторский курс (1 месяц) — 10000 руб.

Заявку на участие можно оставить в комментариях. Абонементы продаются в Лавке Порадовало.

ПРОЕКТ «Тепло от ПОРАДОВАЛО»
Мешочки с надписью, а там камушки (гранит с включением кварца)
Ответственный — Надежда

Все помнят, что наши предки укреплялись и лечились на печке прогреванием, мы предлагаем мини-печку! Камушки находятся в духовке 5-10 минут и готовы согревать вас час и более!

От тепла камушки начинают давать разночастотное переизлучение, человек получает многочастотную подпитку и глубокий мягкий прогрев. Возникает активизация на клеточном уровне и простудные аспекты быстро растворяются

Кварцевые резонаторы — круче кирпича!

ПОТРЕБНОСТИ ПРОЕКТА

Изготовление — пошив мешочков с надписью
Камушки — гранит
Полиграфия — буклетик с аннотацией

© Николай Грант

Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать свое тело. У каждого человека тело работает согласно собственному сценарию. Существует взаимосвязь того, как мы думаем, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стресса, депрессий, обид и страхов. Мы выбрали 9 простых и действенных техник, которыми вы можете воспользоваться, чтобы стать счастливее и обрести здоровье.

ОСТАНАВЛИВАЕМ АГРЕССИЮ

Ежедневно мы попадаем в конфликтные и стрессовые ситуации, но жизнь не остановишь только потому, что нас многое раздражает. А вот остановить захватывающие чувства ненависти, злобы или гнева вполне возможно. После чего обсуждать насущные вопросы – на работе, в транспорте, в семье – становится проще.

1. Самый верный способ утихомирить разыгравшийся гнев или обиду – наладить дыхание. В стрессовой ситуации человек дышит грудью, группируя силы и напрягая мышцы. Дыхание животом – дыхание спящего младенца, находящегося в полной безопасности. Сделайте глубокий вдох, сначала наполнив воздухом живот, а потом уже грудь. На выдохе – обратный порядок. Через некоторое время вы почувствуете, что расслабились и сможете продолжать действовать спокойно.

2. Важно развить умение быстро переключаться от агрессии к спокойствию. Если вы быстро приходите в ярость, а успокаиваетесь медленно, попробуйте упражнение «Зверь-человек». При шаге вперед кричите, ругайтесь, сжимайте кулаки и челюсти, при шаге назад – расслабляйтесь, уделяя внимание мышцам.

3. В ситуациях, когда действовать необходимо, но невозможно (например, в пробке) сделайте упражнение «Внутренний луч». Представляйте светлый луч, двигающийся от затылка к стопам по всему телу. По мере движения воображайте, как разглаживаются морщины, уходит усталость, появляется улыбка.

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ ДНЯ

Накопившиеся эмоции портят настроение вечера, не дают уснуть, влияют на качество сна и наше утро. Определить причину тревоги не всегда возможно, так же, как и устранить ее. Все это остается в нашем теле и, чтобы достичь спокойствия, нужно действовать через него.

4. Погружение в тело. Самый простой способ – лечь и полностью расслабиться, но если ситуация запущенная, это не всегда удастся с первого раза. Релаксация не должна быть навязанной – просто прислушивайтесь к тому, что чувствует тело – где боль, где напряжение, где приятная усталость.

5. Для засевшей внутри тяжести требуется разрядка. Если вы видели как «брыкаются» маленькие дети, лежа на спине, повторить это не составит труда. Эти движения рекомендуют совмещать с выкриками «нет!» и «почему?». Это помогает прожить подавленные чувства.

6. Технику «улыбка Будды» приписывают даосам. Цель – достичь умиротворения и счастья. Улыбка Будды не должна создаваться мышцами лица, она должна появиться изнутри. Закрыв глаза, попытайтесь успокоиться и ощутить, как уголки ваших губ наливаются теплом и расплываются.

СОЗДАЁМ КОНТАКТ С ТЕЛОМ

7. Напишите «письмо своему телу». Что вы думаете о нем, как к нему относитесь, что планируете изменить. Пересядьте на другое место, прочитайте письмо и напишите ответ. Результаты позволяют открыть очень многое в том, как вы на самом деле к себе относитесь.

8. Неспроста нам хочется кричать, когда мы злимся и рыдать, если тяжело и грустно. Голосовая терапия предлагает почувствовать тело через извлечение звука. Петь можно не только связками, попробуйте «пускать» голос из груди, живота, бедер, лодыжек. Помогайте себе движением рук.

9. Одно из упражнений танцевальной терапии – танец частей тела. Необходимо по отдельности двигаться руками, головой, животом, плечами и ногами. В итоге определите, чем вам было сложнее танцевать. Если это голова, то проблемы связаны со скоростью принятия решений, бедра означают сексуальные зажимы, колени – желание двигаться вперед.

Источник

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОТЕРИ — ненужные расходы и вложения энергии, не вызванные серьезной необходимостью и не приносящие никаких благих плодов.

Человек теряет свою энергию посредством теплового и других видов электромагнитного излучения вследствие свойств окружающего пространства и здесь, скорее всего, ничего нельзя поделать. Эти потери компенсируются энергией пищи.

Второй канал энергетических потерь человека связан с соприкосновением с себе подобными, а также, возможно, с другими живыми существами. При соприкосновении людей происходит передача энергии от более высокоэнергетичного человека к более низкоэнергетичному, причём, при такой передаче энергии, возможно даже изменение знака энергии (условно говоря, с плюса на минус).

Основные способы сделать себя слабым и растратить жизненную энергию.

1. Незаконченные, не доведенные до конца дела.

Всякий раз, когда берешься за какое-то дело, начинаешь что-то, но до конца не доводишь, тратятся зря не только материальные ресурсы. В психике, как у компьютера, остается висеть незакрытый процесс, который не осознается, но все время пожирает внимание и силы. Сюда относится: дать обещание и не выполнить, взять в долг, начать дело и бросить, взять на себя дел сверх силы.

2. Ложь другим и самому себе.

Когда человек лжет, ему приходится затрачивать уйму энергии на поддержание вымышленных образов. Кроме того, искривляется поток между чакрой горла и чакрой сердца. Потому говорят «кривить душой». От лжи она действительно искривляется. Что следует искоренить: лицемерие, самообман, попытки казаться тем, кем не являешься.

3. Обиды, замкнутость и любые другие формы самоизоляции.

Человек — это открытая энергетическая система. И если его изолировать, он станет слабеть. Точно так же, как при блокаде города, порта или страны. Изолируй физически, экономически или даже информационно какой-либо объект — и он начнет чахнуть. Когда это происходит: когда отказываешься от родственных связей, забываешь предков, пренебрегаешь родной землей и Родиной, от обиды на людей, жизнь или на что-либо еще. Когда человек не включен ни в какую общину или группу людей, это также ослабляет. Потеря связи с Богом или своим культурным эгрегором — это также потеря энергии.

4. Страх, недоверие, ненужная враждебность.

От страха и недоверия происходит то же самое, что и при обиде. Кроме того, зря расходуются энергетические ресурсы, ведь организм всегда в режиме войны и готов сражаться или убегать. Это выматывает.

5. Физические, эмоциональные или информационные перегрузки либо недостаток физических упражнений и контакта с природой, переохлаждение.

Когда человек нагружает себя работой или переживаниями сверх меры, это также быстро растрачивает его силы. На обработку мозгом информации уходит много энергии, на пустые переживания зря расходуются гормоны надпочечников, что приводит к почечной недостаточности.

6. Неправильный и недостаточный сон.

Если спать в неположенное или недостаточное время — организм не может полноценно восстановить свои силы во сне. Накапливаются токсины, сбиваются биоритмы, мозг перегружается неусвоенной информацией.

7. Переедание, интоксикация алкоголем, сигаретами, наркотиками.

Заставляет организм тратить ресурсы на обезвреживание и вывод токсинов. Перетруждает нервную систему, почки и кишечник.

8. Излишние разговоры, внутренний диалог в уме, суетливость.

Вам может это показаться незначительным, но на самом деле на речь уходит колоссальное количество энергии, часто зря. Это становится более ощутимым после практики молчания.

9. Болезни, незалеченные травмы и любые формы утечки энергии, вредные внешние обстоятельства, паразиты и энергетические вампиры.

Сюда относятся неприятные и вредные люди в окружении, геопатогенные зоны, промышленное загрязнение, травмы и другие повреждения.

10. Самый мощный канал растраты энергии — сексуальные излишества.

Низкая культура в области секса и непонимание сути происходящих процессов приводит к тому, что человек перенапрягает свои резервы, истощая себя частыми потерями семени. На их восполнение уходит просто колоссальное количество энергии. Подробнее об этом вы можете узнать из книг Мантека Чиа, на форумах, посвященных борьбе с онанизмом, ознакомившись с биографиями и судьбой порноактеров. Вред от этого вида пустой растраты энергии максимальный, но современная медицина скрывает этот факт.

Источник

ДОМАШНИЕ ОБЕДЫ

Понедельник

• Борщ
• Макароны с курицей
• Салат овощной

Вторник

• Суп гороховый
• Гуляш с гречкой
• Салат оливье

Среда

• Суп овощной
• Картофель отварной с котлетой
• Капуста с морковью

Четверг

• Суп куриной (или лапша или вермишелью)
• Рис с овощами, с рыбой
• Салат с редиской (сметана)

Пятница

• Суп рыбный
• Рагу с говядиной овощное
• Винегрет

Напиток на выбор

морс (или компот из сухофруктов), чай (черный, зеленый или каркаде), кофе

ОСНОВНОЕ МЕНЮ

• Сэндвич с курицей
• Сэндвич с ветчиной
• Блины — со сгущенкой, сметаной, мясом, твороженной массой, ветчиной и сыром
• Пирожки слоеные — с капустой, мясом, грецким орехом, яблоком, сыром, ветчиной и сыром
• Пирог твороженный
• Штрудель с грушей и мороженым
• Мороженое (ваниль, клубника, шоколад)
• Коктейль молочный (шоколадный, клубничный, ванильный, банановый)
• Панна Котта с ягодным соусом
• Медовик
• Фреш – апельсин, морковь, сельдерей, грейпфрут, яблоко

Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным. Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха йоге, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра йоге, или визуальных форм, как в Янтра йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини йога – это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны – вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным.
© Йоги Бхаджан.


Широкую популярность течение кундалини-йоги приобрело благодаря мастеру Йоги Бхаджану. Практика подходит для тех, кто уже знаком с хатха-йогой, не является новичком. Занятия соединяют крийю (упражнения), пение мантр, мудры (определённое положение пальцев рук) и дыхательную практику. Уравновешивать чакры рекомендуется с 1 по 7 по очереди. Идеальный вариант — 40 дней занятий на одну чакру, желательно без перерывов. Делать комплекс упражнений лучше в одно и то же время: или утром, или вечером.

ИНСТРУКТОР
Я преподаю кундалини-йогу для друзей в сообществе Порадовало, не являясь сертифицированным инструктором йоги. Основываюсь на знаниях, полученных при обучении на фитнес-инструктора в Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA, и на занятиях Константина Довлатова в Федерации йоги.
Владею своим телом и люблю делиться освоенными полезными навыками. Первое занятие комплекса обязательно проходит в зале, далее — по скайпу.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
Это очень динамическая практика. Поэтому ознакомьтесь с рекомендациями, противопоказаниями и внимательно следите за своим состоянием во время занятий!

УВЕЛИЧЕНИЕ ЭНЕРГИИ — это УВЕЛИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Важнейшей задачей практики считается высвобождение творческой энергии, то есть кундалини, расположенной в основании позвоночника. Как инструктор, я прошу вас максимально эффективно и адекватно распоряжаться теми энергиями, которые получены в процессе занятия!

Рекомендации для начинающих, противопоказания и запись на занятия — в группе ВК
Присоединяйтесь к нам!

Прогревание благотворно влияет на состояние всех органов и систем нашего тела, усиливает обмен веществ, успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности и иммунитет. Сауна используется для лечения и ряда болезней — атеросклероза, начальной стадии гипертонии, ревматизма, диабета, болезни почек и др.

Соблюдая простые правила, можно получить максимум пользы и удовольствия от сауны!

• Перед сауной необходимо принять душ, насухо обтереться полотенцем.
• Ни в коем случае не мочите голову, волосы должны быть сухими во избежание перегрева головы.
• Захватите с собой полотенце, чтобы прилечь или сесть на него, сауну желательно принимать без одежды.
• В парильном отделении следует всегда дышать носом: горячий воздух, проходя через носоглотку, охлаждается, слишком сухой — увлажняется.
• В сауне предпочтительнее всего лежать, чтобы голова и ноги были на одном уровне. Еще лучше, чтобы ноги были чуть выше головы. Чтобы равномерно прогреть все части тела, необходимо через некоторое время менять позу — лежать на боку, на спине, на другом боку и на животе, поочередно подставляя горячему пару то одни, то другие части тела. Нефизиологично положение тела с опущенными вниз ногами. А в положении стоя высок риск теплового удара.
• За минуту до выхода из парной сядьте, если вы лежали, чтобы подготовить систему кровообращения к положению стоя.
• Первый заход — разминочный (3-4 минуты), затем необходимо выйти из парилки и принять прохладный душ (18 градусов), далее необходимо сделать небольшой отдых (на минут 20-30) и сделать второй заход на 10-15 минут.
• Перед повторным заходом в парную выполняют 3-4 упражнения и принимают теплый душ в течение 1-1,5 мин.
• Тело распаривается, и уже после второго захода можно принять более прохладный душ и снова сделать небольшой перерыв (20-30 минут).
• Вы можете сделать столько заходов, сколько желаете! Однако весь сеанс принятия сауны должен длиться не более трех часов!
• По окончании процедуры необходимо снова принять душ и вымыть волосы. Кроме того, девушкам благоприятно сделать косметические маски для лица, пока кожа распарена.
• Во время принятия сауны организм теряет воду, кожа становится сухой, поэтому после принятия душа обязательно воспользуйтесь увлажняющим лосьоном или молочком для тела.
• Одежду следует надеть лишь после того, как вы остынете.
• После принятия сауны мы ощущаем чувство жажды и голода, необходимо восполнить водно-солевой баланс в организме. Тяжелую пищу и спиртные напитки не рекомендуется принимать ни до, ни после сауны. Наилучший выход — употреблять воду, зеленый чай или витаминизированные напитки. Пить следует не залпом, а маленькими глотками.

Берегите себя и дарите телу качественный отдых!


P.S. Анонсы СПА-программ выходного дня от ПОРАДОВАЛО: в группе мероприятия в ВК или в группе мероприятия в ФБ.

Еще знаменитый древнегреческий целитель и «отец медицины» Гиппократ говорил о пользе морской воды. Он предлагал применять ее для заживления ран, трещин и синяков. Морские купания прописывал всем, страдающим нервными болезнями и болями в суставах. Паром от морской воды рекомендовал лечить головную боль.

Море всегда имело магическую силу притяжения, его вода – и целебное, и косметическое средство одновременно.

Даже те, кто считают себя практически здоровыми, должны знать, что морская вода способствует активизации всех жизненно важных процессов в человеческом организме и повышает его способность сопротивляться самым разным заболеваниям. Согласно научным исследованиям, состав морской воды в чем-то схож с составом плазмы крови человека.

В морской воде, как говорят ученые, содержится чуть ли не вся таблица Менделеева. В составе морской воды учеными обнаружены такие важные элементы как калий, кальций, кислород, водород, углерод, магний, цинк, йод, хлор, бром, фтор, сера, медь, натрий, кремний.

• Кальций придает морской воде лечебные свойства и помогает избавиться от депрессии, улучшает состояние соединительных тканей, защищает от инфекции, помогает заживлять мелкие ранки и порезы, нормализует свёртываемость крови.
• Магний устраняет отёки, расслабляет мышцы, улучшает обмен веществ. Морская вода своими свойствами с помощью магния снимает нервозность и раздражительность, предупреждает развитие аллергии.
• Бром обладает успокаивающим действием.
• Сера ликвидирует возбудителей грибковых заболеваний и оказывает благотворное воздействие на кожу в целом.
• Хлор участвует в процессах образования плазмы крови и желудочного сока.
• Калий очищает клетки и регулирует их питание.
• Йод возвращает молодость клеткам кожи, нормализует работу щитовидной железы, снижает повышенный холестерин в крови, нормализует уровень гормонов и очень помогает нашему мозгу. Поэтому одно из полезных свойств морской воды улучшение памяти и ускорение мышления.
• Цинк предупреждает развитие опухолей, поддерживает половые железы и формирует иммунную защиту организма.
• Укрепляет иммунитет и марганец, и он же принимает активное участие в образовании костной ткани.
• Медь, как и железо, предупреждает анемию; железо к тому же транспортирует кислород во все уголки нашего организма.
• Селен своими лечебными свойствами поддерживает здоровье клеток, предупреждая возникновение онкологии.
• Кремний укрепляет структуру всех тканей и позволяет сосудам долго оставаться эластичными.

Кроме того, морская вода способствует:

• снятию стресса (соленые воды снабжают организм отрицательными ионами, нейтрализующими избыток вредных положительных, которые городские жители накапливают в каменных джунглях);
• стимуляции эндокринной системы и гипоталамуса, центра регуляции нейроэндокринной системы;
• профилактике и лечению болезней верхних дыхательных путей (терапия болезней горла и восстановление полноценной работы голосовых связок);
• ускорению заживления небольших порезов, ссадин и следов укусов насекомых (морская вода действует как местный антибиотик).

Польза морской воды бесспорна, поэтому при возможности нужно обязательно пользоваться этим природным богатством.

Для городских жителей, как всегда, есть альтернативный вариант. Специальная процедура ФЛОАТИНГ
— это 45-минутный сеанс невесомого плавания в плотном соляном растворе, сходным по составу с водой Мертвого моря. Полное расслабление, ясность мыслей и душевная гармония просто гарантированы!
P.S. Сообщество ПОРАДОВАЛО приглашает вас насладиться флоатингом и другими процедурами на наших СПА-программах выходного дня (анонсы — в группе мероприятия в ВК).

Основной критерий физического здоровья человека – это его энергопотенциал, т.е. возможность потреблять энергию из окружающей среды, накапливать ее и мобилизовать для обеспечения физиологических функций. Доля аэробной (с участием кислорода) энергопродукции является преобладающей в общей сумме энергетического обмена. Основным показателем аэробных возможностей организма является величина потребляемого кислорода в единицу времени.

Человек дышит на протяжении всей своей жизни, и во все клетки человеческого организма, а их около 70 миллиардов, кровь непрерывно поставляет кислород. Этот элемент жизненно необходим человеческому организму: он участвует во всех видах обмена веществ в организме, в процессах дыхания, пищеварения, кровообращения и кровообразования.


Человек начинает ощущать недостаток кислорода при его снижении в атмосфере до 18%, а критическими для жизни являются 7%. В крупных городах количество кислорода в воздухе может снижаться до 17-18%, а при неблагоприятных метеорологических условиях до 12-15%. Из-за неблагоприятной экологической обстановки в больших городах, окутанных смогом, с высокой задымленностью и загрязненностью атмосферного воздуха, мы дышим не кислородом, а оксидом углерода. Недостаток содержания кислорода в воздухе — источник множества проблем: избыточного веса, дефицита энергии, слабого состояния здоровья, пониженной активности, хронической утомляемости.

Чтобы восполнить недостаток свежего воздуха, жители городов должны как можно больше свободного времени проводить в зелёных зонах — парках, скверах, лесах.

Кроме того, полезные свойства кислорода уже около 200 лет используются в медицинских целях. Кислородотерапия способствует:

• улучшению результатов при занятиях спортом в связи с повышением физической выносливости и работоспособности, улучшение спортивных результатов (за 2-3 недели предсоревновательной подготовки можно достичь максимальных результатов!);
• сохранению красоты посредством очищения, омоложения и улучшения цвета кожных покровов, укрепления волос и ногтей, замедления процессов старения;
• похудению и коррекции фигуры путем улучшения обмена веществ, ускорения процесса расщепления жиров, уменьшения количества жировой ткани;
• восстановлению после затяжных стрессов, повышению работоспособности, избавлению от вялости, синдрома хронической усталости и головной боли;
• восстановлению после операций, поскольку рубцы, шрамы и ожоги заживают быстрее в 1,5 раза.

P.S. Сообщество ПОРАДОВАЛО приглашает вас посетить кислородную камеру и другие процедуры на наших СПА-программах выходного дня (анонсы — в группе мероприятия в ВК).