1. Если вы желаете получить хорошую должность в престижной компании, то знание английского языка поможет вам в этом, а может и сыграет главную роль. Многие компании развиваясь и расширяясь, пытаются выйти на международный уровень, заключая контракты с иностранными партнёрами. И сотрудник, свободно владеющий английским языком, будет им как нельзя кстати.

2. Все любят песни зарубежных исполнителей. Но не все понимают, о чём в них поётся. Не зная этого, невозможно в полной мере насладиться произведением, всегда будет мешаться потребность понять. Знание английского языка позволит слушать такие песни в другом качестве.

3. Когда вы смотрите зарубежный фильм с русским переводом, то все впечатления от игры актёров зачастую оказываются смазанными. Ведь намного приятнее смотреть фильм в оригинале, слыша тембр, интонацию голоса, чувства самих актёров, а не переводчика.

4. При наличии хороших российских курортов, большинство людей предпочитают отдых за границей. Ведь там совсем другие люди, быт, жизнь, обычаи. Во время экскурсий вам расскажут лишь основные моменты местной жизни, но много завораживающих историй можно услышать только от самих жителей той страны. Исследовать все намеченные места самостоятельно вам поможет английский язык.

5. Чем больше человек узнаёт новой информации, тем больше у него развивается память. А это очень полезно для здоровья и пригодится в старости

6. Многие жители нашей страны выезжают за рубеж. Но это не помешает им найти новых друзей и единомышленников из разных стран. Имея доступ к интернету и зная английский язык, они могут прекрасно с ними общаться.

7. Интернет и знание английского языка помогут вам заработать неплохие деньги, на тот же отпуск. Вы легко можете заниматься переводами или написанием статей на английском языке.

8. Хотите заняться чем-то интересным для души и полезным для ума? Сделайте самостоятельное изучение английского языка своим хобби. Не пожалеете, а друзья и родственники вас в этом точно поддержат.

9. Работая с иностранными коллегами или учась в престижном вузе, вам необходима информация. Только не устаревшая, а самая свежая. К сожалению в интернете не всегда можно найти интересующие знания о событиях в дальних странах. Найти данную информацию вы сможете лишь в книгах и прессе, изданных за рубежом. Без знания языка англичан вы не сможете её узнать.

10. Человек живёт только тогда, когда он развивается. Расширяйте свой кругозор, развивайте память, узнавайте много нового, непознанного. Всё это вам пригодится: кто знает, как повернётся жизнь завтра. Вдруг вы окажетесь не готовы, так как не выучили английский язык!


Источник

Нетерпение человека исходит от гордыни. Человек считает, что он лучше знает, как должно быть и когда, из-за этого он испытывает зуд нетерпения – давай, давай! Забывая о том, что все в этом мире происходит постепенно. Если бы Бог не имел терпения, то не было бы людей, не выросли бы деревья, не было бы ни фруктов, ни овощей.

Все живое на Земле растет постепенно. События в этом Мире развиваются постепенно, и даже если кажется, что у кого-то все происходит очень быстро и стремительно, на самом деле это иллюзия, энергия для свершения этого события накапливалась несколько лет.

Это можно сравнить с цветами, которые распускаются только на несколько часов раз в году, а потом вянут. Есть такие кактусы, к примеру. На самом деле цветок постепенно, в течение определенного времени, накапливает энергию для цветения, нужные питательные вещества, и все это для того, чтобы однажды показать свою красоту Миру всего на одну ночь.

Если вас где то задержали Высшие Силы в какой то точке, возможно, вас предостерегают от опасности. Прочтите истории людей, которые 11 сентября в Нью-Йорке не смогли придти на работу. Их задержали разные обстоятельства. И в следующий раз, когда вы будете торопиться, и вам не будет хватать терпения, когда у вас на пути будут встречаться какие-либо задержки, вспоминайте эти случаи.



Возможно Высшие Силы, задерживая вас, этим самым оберегают от чего-то плохого. Ведь мы не знаем, что ждет нас впереди, но наши Ангелы-Хранители это знают. Если вас задержали в пробке, может быть, вас спасли от аварии, которая могла случиться на следующем светофоре. Попробуйте мыслить шире и доверять Миру. И всегда, по малейшему поводу, благодарите своих Ангелов-Хранителей!

© Глория Мур

Оригинал

Ступень 1: Не откладывай на завтра то, что можно не делать вообще.
Прежде чем пытаться сделать все, из этого «все» надо вычерпать все ненужное. И это больше, чем вы думаете. Причем вам нужен именно отказ от выполнения 99% действий, а не откладывание на потом. Отложив на потом, вы положили нужное дело в копилку вашего стресса и вместе с ним растите угрызения совести из-за того, что вы ничего не успеваете. Когда вы отказались от дела, то вы чувствуете свободу и прилив сил. В большинстве своем это срочные экстренные ситуации, которые разрешатся сами по себе или без вашего участия. Они не входят в сферу вашей ответственности в жизни.
Вывод: отказывайтесь от большинства дел вообще, срочность — это иллюзия лентяев или крайне редкие случаи командной работы в экстренных (!) ситуациях.

Ступень 2: чтобы все успеть, не делай то, что за тебя могут сделать другие.
Существуют дела, от которых нельзя полностью отказаться. Проекты должны продвигаться вперед, проблемы должны решаться, и холодильник должен пополняться. Но это не означает, что вы должны это делать сами, делегируйте. Я придумал для себя поговорку, которая мне помогает успевать делать все: “единственное, что нельзя делегировать — это поход к зубному, хотя если у тебя вставная челюсть, то и здесь уже можно что-то придумать.”
Подчеркиваю, что это не вопрос успеть спихнуть все свои обязательства кому-то. Здесь надо думать так – у разных людей есть разные таланты, и все мы проходим через разные стадии жизни. На этом этапе вам надо заниматься одним делом, а тем, кому вы делегируете — другим. Если вы умеете делегировать, то вы многому их научите в процессе совместной работы.

Ступень 3: не давай другим те задания, которые тебя развивают.
Бывают ситуации, когда есть, кому делегировать, но навыки, необходимые для выполнения задания вам пригодятся самому. Здесь надо думать долгосрочно. Одноразовые задания поручайте специалистам, платите им деньги, и вы будете успевать все сделать в жизни. Но то, что является жизненно важным для вашего успеха то, что нужно будет делать через 5 лет лучше, чем сегодня, надо освоить самому. Это не вопрос экономии, это вопрос качества выполнения работы. Есть хорошая поговорка “никто не знает о болезни так много, как сам больной”. Это потому что его болезнь заботит его самого больше, чем даже врача.
Т.е. в качестве примера — как продавать или как рекламировать свой бизнес, надо учиться самому. Вы его знаете лучше, чем кто-либо другой. Как продвигать сайт компании — надо знать самому, а то деньги не просто улетят в трубу, а будут лететь туда постоянно. А детали, такие как логотип или наружную рекламу, конечно, надо делать совместно с креативным рекламным агентством. У вас никогда не будет времени овладеть фотошопом до их уровня, не говоря уже о полезных идеях, которые вам могут там предложить.
Вывод: делегируйте все, кроме тех дел, которые развивают ваши таланты, абсолютно необходимые вам для успешного бизнеса.

Ступень 4: прежде чем я возьму на себя новое обязательство, я должен решить какое старое обязательство я прекращу.
Надо помнить, что ваш день должен быть похож на бизнес-чемодан, а не на резиновый шар, который можно раздуть до пределов вашего воображения. В чемодане есть свои отделения, и если в попытке все успевать вы переполните одно из этих отделений, то в другом уже будет меньше места. Если же ваш день больше похож на резиновое изделие, то напрягите ваше креативное мышление или напрягите память и решите, где этому изделию место. Вы подумали правильно – в мусорке.
Вывод: каждое “да” в одном месте, должно означать “нет” в другом.

Ступень 5: то, что я решаю делать, я делаю на все 100%.
Так я успеваю не только все сделать, но и развиваюсь.

Зачем вставать рано? Когда я задала себе этот вопрос после двух лет жизни в режиме «22-5» (в 22.00 ложусь, в 5.00 встаю), то слёту написала аж 33 плюса, которые внес в мою жизнь ранний подъем. И поверьте: все что, написано ниже, — это не выдумки и не утопия. Это все, что я реально переживаю в своей жизни благодаря тому, что встаю рано:) Все эти 33 пункта запросто могут уместиться в жизни одной обычной мамы двух детей (и в вашей жизни, кстати, тоже)!

5 БЕЗЦЕННЫХ ПОДАРКОВ НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Если обобщить, то ранний подъем подарит вам 5 бесценных подарков на всю жизнь. Если вы начнете вставать рано, то у вас будут:

ЗДОРОВЬЕ.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ.
ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ.
ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ.
УДОВОЛЬСТВИЕ.
И этого всего будет МНОГО!!! Просто проверьте сами.

Ну, и давайте я расскажу вам детально о том, что вы получите, вставая рано:

? ЗДОРОВЬЕ

У вас появится время на утреннюю гимнастику.
Вы будете лучше чувствовать себя физически. Станете бодрее и энергичнее.
Ваш сон ночью станет крепче, и вы забудете про бессонницу.
Вы будете лучше выглядеть, так как сможете полноценно отдыхать и восстанавливаться за ночь. Вы дольше сохраните молодость.
Вы станете употреблять меньше кофеина, что благотворно отразится на вашем здоровье.
Вы перестанете кушать по ночам, так как ночью будете крепко спать. А значит, вы начнете худеть!
Вы начнете бегать по утрам!

? ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Вы будете тратить на сон меньше времени. К вашей активной жизни добавиться несколько лет.
Вы больше успеете сделать за день!
Вам больше никогда не нужно будет высыпаться — ваш организм будет работать, как часы — в будни, выходные и по праздникам. Вы всегда сможете быть активными и готовыми к новым победам или приключениям.
К полудню вы уже будете успевать переделать КУЧУ важных дел и по работе, и по дому.
Утром вам будет проще проявить эффективность в работе, чем по ночам.
Вы первыми узнаете все новости и возможности, и сможете первыми прореагировать.
Вы всегда первыми получите ответы от служб поддержки и ответы на ваши электронные письма.
Ваша голова начнет соображать лучше и быстрее.
Вы сможете работать не до 18 или 19, а до 15 или 16 — так как ваш полноценный рабочий день начинается раньше, чем у других.

? ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ

Вся ваша семья перестанет опаздывать, и день будет начинаться в хорошем настроении.
Ваш муж (жена) станет приходить с работы раньше и уделять вам больше внимания и времени.
По вечерам вы сможете полностью концентрироваться на общении с семьей, так как вы уже успели поработать за день как следует.
Вам всегда будет, чем удивить друзей.
У вас всегда будет отличный навык, которому вы можете научить других!

? ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ

Вы забудете о спешке во время сборов на работу и детей в школу.
Утром вы сможете спланировать грядущий день еще до того, как вы окунетесь в обычную беготню и суматоху.
У вас появится утром время на общение с Богом, ведение дневника и вдохновляющее чтение.
Вы сможете, как следует, привести себя в порядок с утра.
Вы успеете приготовить еду на весь день вперед.
Ваша карьера пойдет вверх, так как вы будете успевать больше других и первыми ловить благоприятные возможности.

? УДОВОЛЬСТВИЕ

У вас будет ваше личное время в тишине, пока вся семья спит.
Ваше утро всегда будет проходить в хорошем настроении.
Вы увидите множество изумительный рассветов, услышите, как птицы встречают солнце, и вдохнете свежий воздух раннего утра!
Вы полюбите утро:) и утреннего себя.
Вы сможете позволить себе «присесть» днем – позволить себе полноценный отдых, сон или прогулку (ведь вы уже много успели за день!).
Вам будет, чем гордиться! Ведь ранний подъем станет частью вашей жизни. Ваша самооценка ощутимо повысится.
Словом, серьезные причины для раннего подъема (как по мне) есть! И, безусловно, стоит попробовать изменить свой режим дня, чтобы получить все эти выгоды. Тем более, что ранний подъем — это безплатно, просто, и зависит только от вас :)

Света Гончарова

(Природный путь развития)

В свои неполные 45 лет Тал Бен-Шахар – один из самых видных и влиятельных ученых в области позитивной психологии, основатель исследовательского Института благополучия (Wholebeing Institute) и, возможно, тот самый человек, который знает, как построить свою жизнь, чтобы она получилась счастливой.



Что подтолкнуло вас к тому, чтобы сделать счастье своей научной специальностью? Может быть, несчастливое детство?

Я не могу назвать свое детство несчастливым. Скорее, я жил с постоянным ощущением неблагополучия, мне как будто все время чего-то не хватало. Я родился в Израиле и всего себя посвятил своей страсти, игре в сквош. Тогда мне казалось, что счастье я обрету в день, когда выиграю чемпионат страны. В 16 лет я стал самым молодым чемпионом Израиля, и, разумеется, я был очень счастлив! Несколько часов. А потом вернулось все то же чувство пустоты. Тогда я решил, что оно уйдет навсегда, если я сделаюсь чемпионом мира. Я упорно тренировался, а в 20 лет уехал учиться в США. И со стороны все выглядело замечательно: я поступил в Гарвард, изучал информатику, был отличным студентом; чемпионом мира, правда, не стал, но победил на нескольких первенствах США. А вот счастлив так и не был. И это заставило меня однажды пойти к ректору и сообщить, что я хочу сменить учебную программу и заняться всерьез философией и психологией. «Почему?» – удивилась она. «Потому что меня мучают два вопроса, – сказал я. – Первый: почему я не счастлив, учитывая, как складывается моя жизнь? И второй: как мне все-таки стать более счастливым?»

Может быть, с этими вопросами было уместнее обратиться к психотерапевту?

Возможно, но тогда мне это не пришло в голову. Да я и не ощущал депрессии, наоборот, у меня была очень сильная мотивация. Позднее я понял, что страдал от того, что экзистенциальный психолог Виктор Франкл назвал «экзистенциальной пустотой». Я был полон решимости, но при этом отчаянно скучал.

Помогло ли изучение психологии и философии найти ответы на два ваших вопроса?

Для начала оно помогло найти еще массу новых вопросов! Но потом пришли и некоторые ответы. Первым стало осознание того, что все свое детство и юность я верил в неправильную, хотя и самую распространенную формулу счастья. Она гласила: удача плюс успех равняются счастью. Спросите любых родителей, чего они хотели бы для своих детей, и почти все наверняка ответят вам: «Чтобы они были счастливы». Но при этом большинство родителей толкают детей на пути, которые не очень им подходят, а иногда и совсем не подходят. Потому что чаще всего предполагают, что залог счастья – это профессиональный успех.

Это открытие помогло вам стать счастливее?

Да, потому что я наконец-то смог позволить себе заниматься не тем, что непременно ведет к успеху, а тем, что имеет для меня смысл. Меня привлекали философия и писательство, но в школе это были мои слабые места, и я старался не думать о них. Много лет я шел по пути, который мне не подходил, повинуясь неправильной формуле счастья.

Чувство пустоты объяснялось именно этим?

Да, но не только. Дело было еще и в моей зависимости от взгляда со стороны. Например, мы все хотим благополучия в отношениях: это ведь тоже считается одной из основ счастья. Но кроме социального, всеми одобряемого «Я», у каждого из нас есть еще и внутреннее «Я». И оно в какой-то момент может и не нуждаться в благополучных отношениях. Я же очень долго был озабочен только своим социальным «Я» и обращал мало внимания на внутреннюю жизнь.

Что помогло вам «вернуться к себе», услышать голос этого внутреннего «Я»?

Ну например, одно упражнение, которое я часто предлагаю слушателям на своих занятиях. Представьте себе, что вас заколдовали, сделав так, что никто и никогда больше не узнает о том, чем вы занимаетесь и чего достигнете. Что в таком случае вы станете делать? Самого меня это упражнение часто побуждало делать весьма радикальный выбор. Хотя и не всегда. Например, когда я задался этим вопросом во время подготовки докторской диссертации, то ответ оказался очевидным: «Если бы меня так заколдовали, я и не стал бы пытаться получить эту докторскую степень». Однако я понимал, что этот диплом необходим мне, чтобы стать преподавателем. Поэтому я продолжал, но теперь уже осознавая смысл своих усилий. Как видите, услышать внутреннее «Я» совсем не обязательно означает все радикально изменить и перевернуть вверх дном. Иногда важнее понять, что и зачем мы делаем в жизни.

Многие люди беспокоятся как раз об этом: они не знают, что делают и хотят делать в жизни…

Конечно, многое зависит от силы желания чего-то достичь. Она не у всех одинакова. Но у всех нас, кроме совсем уж редких случаев, есть желание жить, учиться, двигаться вперед. И вопрос в том, культивируем мы это желание или склонны его подавлять. Я не хочу, чтобы мои слова звучали расхожими «заклинаниями» типа: «Каждый может стать тем, кем хочет, достаточно захотеть». Я прекрасно знаю, что все это намного труднее. Но я также знаю и то, что простой поиск этих ростков желания в себе самом делает нас сильнее, хотя бы чуть-чуть приближает к цели, продвигая вперед. И наоборот, если мы думаем, что у нас никаких желаний и целей нет, это действует как разрушительное самосбывающееся пророчество.

В новой книге вы утверждаете, что мы сами ответственны за то, чтобы творить свое счастье – или не делать этого. Как вы полагаете, человека в депрессии такое умозаключение сделает сильнее или, напротив, сломает окончательно?

Если бы тот, у кого депрессия, обратился ко мне с таким вопросом, я бы посоветовал ему не читать мою книгу, а сходить к психотерапевту. А вот терапевт мог бы, пожалуй, пользоваться этой книгой время от времени, работая с теми выборами, которые особенно трудно даются клиенту. Вообще, выбирать свою жизнь не бывает легко. Но важно прежде всего осознать, что это возможно в принципе.

В изучении счастья вы вдохновляетесь философией. А насколько позитивная психология обогатила ваше понимание счастья?

О, не сказать, чтобы очень сильно! Еще Аристотель считал, что два основных ингредиента эвдемонии, самого всеобъемлющего переживания счастья, – это дружба и созерцание. Позитивная психология всего лишь доказала это экспериментальным путем. Еще Конфуций говорил о том, как важно культивировать внутреннее счастье, прежде чем обращаться к другим людям, – и это сегодня тоже доказано. Так что роль позитивной психологии заключается скорее в том, что она, благодаря исследованиям, помогает установить, кто из философов, далеко не во всем согласных друг с другом, оказался в большей степени прав. Своим эмпирическим подходом позитивная психология продолжает философские споры. Но совсем не ставит в них финальную точку!

Многие советы, которые дает позитивная психология, не только эффективны, но и очень просты: принять неудачу, высказывать то, что чувствуешь… И все же мы не применяем их в повседневной жизни. Возможно, психологам стоит больше заниматься нашими механизмами сопротивления?

Это вопрос, который меня очень занимает: как поддерживать в себе волю к изменениям?

Сократ, например, считал, что это очень просто: «Знать благо – значит творить благо». Но, к сожалению, был неправ, что тоже доказано эмпирически: простого знания, что для нас хорошо, оказывается недостаточно. Альтернативу предлагает религия. Я не религиозный человек, но, думаю, богословы отлично поняли, что поддерживает в нас волю к переменам: повторение и напоминания. Повторение – это ежедневные молитвы, посещение храма. А напоминания – песнопения, иконы, символы. Но это возможно и вне религии. Посмотрите на браслет на моем запястье. Я ношу его только каждый второй месяц, чтобы напоминать себе об одном из аспектов жизни, над которым должен работать. Сейчас он на мне, потому что я хочу быть более легким и простым: я чересчур серьезен и склонен к умствованиям!.. Впрочем, есть одна тонкость. Любые исследования, в том числе и в позитивной психологии, не дают универсальных результатов. Например, позитивная психология обнаружила важность выражения благодарности. Во многом это произошло благодаря книгам психолога Сони Любомирски (Sonja Lyubomirsky). Но при этом сама она признается, что не практикует этот метод, потому что для нее он – представьте! – не работает. Любые эксперименты говорят нам не лично о каждом из нас, а только о средних значениях. И все, что мы можем сделать, – это пробовать, проверять на себе, работает ли для нас тот или иной метод.

Можно ли сказать, что, не став чемпионом мира по игре в сквош, вы в итоге стали чемпионом мира по счастью?

Нет-нет, до чемпионства мне все так же далеко! И потом, во главу угла я ставлю сегодня не счастье, а принятие собственной человечности, то есть моих неудач и моих недостатков. Так что у меня по-прежнему есть цель, чтобы добиваться успеха и совершенствоваться. Но главное, что это желание идет от меня самого, а не со стороны.

Принимая собственные неудачи и недостатки, мы рискуем развить в себе не принятие, а чувство вины…

Чтобы его избежать, необходимо культивировать смирение. Это будет темой моей следующей книги. И делаю я это по той же причине, по которой начал когда-то писать о счастье. Тогда я хотел быть более счастливым. А теперь я хочу стать более смиренным.
Нам следует расширить свои представления о счастье. Во многом для этого я организовал исследовательский центр, Институт благополучия. Там рассматриваются пять компонентов счастья: духовный, физический, интеллектуальный, эмоциональный и тот, что связан с отношениями. Потому что цель каждого из нас – не только испытывать положительные эмоции, но также и расти – интеллектуально и психически. А еще – делиться своим счастьем с людьми и обретать смысл собственной жизни.

Шесть «рецептов» счастья
1. Позвольте себе быть человечными. Примите свои страхи, печали и тревоги как часть себя. Тогда вы скорее сможете их одолеть. Отрицание своих эмоций – путь к несчастью.

2. Счастье рождается в союзе удовольствия и смысла. Постарайтесь хотя бы несколько раз в неделю получать импульсы, обеспечивающие вас и тем, и другим.

3. Состояние души важнее, чем статус или сумма на счете. За редким исключением наше благополучие зависит от того, как мы интерпретируем события и на чем фокусируемся.

4. Не перегружайте себя! Стремление уместить все больше дел во все меньшее время неизбежно вредит нам. Количество переходит в качество, заметно снижая его.

5. Тело и разум связаны. Все, что делает – или не делает! – наше тело, влияет на состояние души. Здоровое питание, достаточное количество сна и регулярные физические упражнения укрепляют душевное здоровье.

6. Чаще выражайте благодарность. Мы слишком склонны принимать свою жизнь как данность, вместо того чтобы ценить ее радости – от хороших людей до вкусной еды, от красоты природы до улыбки на лице незнакомца.

Воропаев Дмитрий Михайлович — преподаватель массажа и восточных оздоровительных практик.

Специалист по массажу и медицинской реабилитации

Преподаватель массажа и восточных оздоровительных практик

Член «Национальной федерации массажа России»

Автор собственной массажной системы

Основатель Школы «Живые руки»

Я рано начал заниматься спортом и, как многие спортсмены, столкнулся с проблемой спортивных травм. К сожалению, тогда в СССР, да и сейчас, к сожалению, реабилитация не была достаточно развита, и мне пришлось самостоятельно восстанавливать свое здоровье.

В 8 лет я познакомился с культурой и традициями Востока, который очаровал меня своей глубиной, таинственностью и мудростью. Несмотря на существующий тогда запрет на занятия восточными боевыми искусствами, я занимался у отличного мастера, который учил не только искусству боя, но и искусству жизни. Как-то он сказал нам: «Вы пришли учиться делать больно другим людям, так научитесь сначала их лечить», и начал учить нас массажу и основам восточной медицины. А поскольку драться мы учились всерьез, тренировки без травм не обходились, и восстанавливаться приходилось ежедневно. Став постарше, я уже осознанно стал искать методики массажа, а все мы знаем, что кто ищет, тот всегда находит.

И я тоже искал и находил: китайских, японских, индийских и русских мастеров; и учился у них всему, чему мог. И даже в тяжелые 90-е годы, получая первое, а затем и второе образование, я практиковался в массаже и боевых искусствах, изучив в общей сложности более 30 самых различных техник. Но мне всегда казалось, что, изучая технику, я упускаю что-то гораздо более важное. И вот придя заниматься Тай Цзи я наконец нашел то внутренне наполнение, которого так не хватало технике. Соединив свои знания с древними секретами китайской медицины, я создал систему, которую хочу предложить вашему вниманию.

Собственно массажем и медицинской реабилитацией я занимаюсь уже более 20 лет (с 1984 года), и владею несколькими десятками самых различных массажных техник, как восточных, так и классических европейских. Некоторое время изучал косметологию, так что и в этой области обладаю определенными знаниями. За годы работы через мои руки прошли сотни пациентов с самыми различными нарушениями опорно-двигательного аппарата, последствиями спортивных и бытовых травм, автомобильных аварий и т. п. Благодаря моей методике, большинство из них смогли вернуться к нормальной полноценной жизни.

Идея создания собственной школы возникла два года назад, и сейчас школа представляет собой объединение специалистов в области восточных массажных и оздоровительных практик, телесно-ориентированной психотерапии, косметологии. Все наши преподаватели имеют собственные методики и разработки. Мною, в частности, разработана уникальная массажная техника, одна из семи техник, представленных в нашей школе, являющейся базовой программной – ВИМ, о которой сегодня и пойдет речь.

— В 8 лет познакомился с Востоком, и по настоящее время занимаюсь и преподаю восточные оздоровительные практики и боевые искусства. За эти годы стал инструктором Айкидзюцу Дайто-Рю, преподавателем уданского У-Шу, преподавателем Тай-Цзы и Ци-Гун Школы Садовника.

У него два образования, экономическое и медицинское, а так же дополнительное образование по специальностям, связанным с медицинской реабилитацией и оздоровлением человека.

Приходите на мастер-класс специально для участников сообщества 16 мая. Билеты как всегда в Лавке БИЛЕТ НА МАСТЕР-КЛАСС! Напоминаем, что с помощью репоста вы зарабатываете. Количество мест ограничено.

Когда приходит сильный мужчина…
(«Psychology-General»)

Что происходит, когда в жизни женщины появляется очень сильный мужчина с мощной солнечной энергетикой?

Иногда в жизни женщины появляется очень сильный мужчина с мощной солнечной энергетикой. И его легко почувствовать даже спиной, на него полностью отзывается тело женщины, ее мысли успокаиваются, а центр женственности, матка, наполняется теплыми и лучистыми вибрациями жизни…



Рядом с таким мужчиной даже самая активная и динамичная женщина с дерзким характером становится маленьким птенчиком, в ней вдруг просыпается весь букет женских качеств, она вдруг хочет готовить ему, заботиться о нем, убирать дом, ждать его с работы и, может быть, впервые в её теле осознанно звучит: «я хочу ребенка от этого мужчины».

Обычно именно с этим мужчиной она начинает понимать истинное наслаждение сексуальной близости, она чувствует все особенно ярко и сильно, женственность пробуждается в ней на гормональном уровне. Ей нравится его запах, его тело, его взгляд и голос…

Рядом с ним она может чувствовать себя глупенькой и слабой, но её это ни сколько не смущает, а наоборот заставляет улыбаться над собой и осознавать, как приятно порой быть слабой.

Рядом с ним ей не хочется спорить, доказывать, мериться с ним интеллектом, ей впервые в жизни хочется слушаться!

Женщина начинает расцветать в этих отношениях, осознавая силу этого мужчины и гармонизируясь через нее. Она начинает любить не умом, а всем своим женским существом. Причем внешне это может быть абсолютно не ее типаж, не того уровня интеллекта, не того уровня духовного развития, совсем другой… возможно даже не красивый, а просто сильный, мужественный и решительный, рядом с которым ее сердце пробуждается к любви.

А затем (через день / неделю / год знакомства с ним) большинство женщин делают одну и ту же ошибку: они начинают подстраиваться под этих мужчин, прислуживать, пытаться угождать ему… они залипают в него!

Полностью, по самые уши! И тогда начинаются вопросы «Что я сделала не так?», «Милый, что тебе не понравилось?», «Любимый, все хорошо?» и т.д.

«Что подать? Что принести? Что переделать в себе ради тебя?»

Женщина способна на что угодно, чтобы удержать его. Она чувствует, что внутренне не готова к таким отношениям, она сама еще не дозрела, и она старается компенсировать внутреннюю неготовность через внешние самоусовершенствования, ведь потерять безумно страшно…

Если смотреть глубже, то ей нужен даже не он, а то состояние пробудившейся природы, которое она чувствует, которое ее захлестывает.
Может впервые за всю жизнь и только рядом с ним она почувствовала себя женщиной!
Как же можно отпустить это?

И тут начинаются гипер-усилия в попытке быть самой лучшей, соответствовать, заслуживать…что отдаляет мужчину все больше и больше.
И, в конце концов, он уходит.

В большинстве случаев такие мужчины появляются в жизни женщины и уходят, чтобы показать ей насколько она еще не готова к сильным и зрелым отношениям. Ведь ему нужна не рабыня, не служанка, а женщина, которую можно наполнять и чей любовью можно наполняться!

После его ухода остается боль, невыносимая боль возвращения в другую реальность, где ты больше не ощущаешь себя женщиной на 100%, где больше нет этих сильных рук и уверенного взгляда, где ты не можешь расслабиться и чувствовать…

Теперь женщина делает все, чтобы уйти от этой боли. Но поверьте мне, лучше всю жизнь жить с болью, которая двигает Вас вперед и развивает, чем жить без боли, но и без любви.

Боль — это значит Вам дали БОЛЬше какой-то энергии, чем Ваш нынешний резерв может вместить. И вместо того, чтобы расширять свой резерв — женщины пытаются просто убрать эту энергию из своей жизни, не понимая, что этим они вредят своему становлению.

Кто-то из женщин пытается вернуть этих мужчин постом, молитвами и аскезами, что только усугубляет ситуацию. В этом случае все аскезы, посты и ритуалы действуют просто, как магия. Женщине без мощной раскрывшейся энергетики нужно будет несколько месяцев совершать аскезы, чтобы хоть на день притянуть его снова. Но потом он опять уйдет, ведь урок не пройден…

Про привороты я даже писать не буду, ибо страшна участь тех женщин, которые пытаются через магию овладеть мужчиной!

Другие женщины пытаются отрезать его от себя, и ходит к энергетам и целителям, чтобы их очистили от этой связи, которая не выходит из головы, сердца и матки…Которая не хочет уходить.

Но именно этого мужчину будет невероятно сложно отрезать от себя, именно он будет сниться, мерещиться в толпе людей, будет казаться, что он сейчас где-то появится, откуда-то выйдет, каждый телефонный звонок и каждая смс будет заставлять женщину вздрагивать от ожидания…

Именно такой мужчина в жизнь женщины приносит самый мощный урок любви и развития.

Такой мужчина приходит и показывает женщине, какой она может быть, какая она женственная, сколько в ней силы…

Он учит её жить в гармонии со своей природой, а еще он дает ей увидеть и почувствовать, сколько в ней любви!

Ведь именно его женщина начинает любить с самых первых дней их общения… Именно к нему у нее не страсть, не влюбленность, а любовь, и она чувствует её всем существом…

И вот почему так больно, когда он уходит.

Если в Вашей жизни был или есть такой мужчина, то Вам повезло и не повезло одновременно.

Повезло потому, что немногие люди в жизни сталкиваются с настоящей любовью, а Вам было дано любить глубоко, по-настоящему, всем сердцем, всем своим женским существом, каждой клеткой своего тела. А когда женщина любит — для нее нет ничего невозможного!

Эта любовь продолжает жить в Вас всю жизнь, она наполняет Вашу жизнь смыслом. Более того, когда женщина с любовью и благодарностью вспоминает о том опыте, который у нее был с этим мужчиной, то автоматически на тонком уровне она гармонизируется, ее энергия выравнивается, она вспоминает свою женственность, свою природу…

И если Вы решитесь, наберетесь смелости и станете раскрывать себя, позволять, расширять свои границы, если Вы смиритесь с потерей этого мужчины, но при этом останетесь счастливы и полны безусловной любви к нему — Вы сможете быть вместе, и этот союз будет невероятно мощным.

Не повезло потому, что с этим мужчиной Вас будут проводить через самые сильные стрессы, с ним Вас будут вытаскивать на совсем другой уровень ощущения жизни.

А каждый новый энергетический переход — это всегда боль, кризис и депрессия.

Каждый раз привязываясь к нему, у вас его будут его забирать.

Вас будут неумолимо учить жить счастливо и свободно, не привязываясь.

Вас будут учить эмоциональной зрелости и безусловной любви все время!

Но то счастье, которое Вы будете испытывать от этих отношений не сравнится ни с какими другими переживаниями в жизни, та любовь, которой будет наполняться Ваше сердце сделает Вашу жизнь полной смысла и божественности!

Этот мужчина учит Вас быть женщиной!

Он показал Вам, как Вы можете любить и чувствовать — теперь Ваша задача поддерживать это.

Если Вы хотите быть с ним, то Вам не нужно учиться драить дом и готовить еду, не нужно учиться быть достойной его по уму!
Нужно раскрыть в себе любовь и ощущение драйва от жизни, счастья изнутри.
Вам просто нужно стать женщиной в полном понимании этого слова, настоящей, чувствующей, эмоциональной и способной отпускать.
И когда Вы спокойно сможете отказаться от него, но при этом сохранить любовь в сердце и радость от жизни, когда Вы сможете быть с ним и не терять голову от эйфории, быть спокойной и внутренне радостной — тогда Вы сможете с ним остаться!
Тогда жизнь сведет Вас снова.

С другими мужчинами будет легче, проще, а с этим будет сложно, иногда больно, но Вы будете жить, чувствовать жизнь и Вас будет наполнять любовь.

Если в Вашей жизни был такой мужчина:

Научитесь быть благодарными ему, ведь именно эти мужчины приводят нас к знанию, к учителям, к Богу! Пусть даже через боль, но сейчас мы понимаем, что это стоит того, правда?
Не думайте о нем и не старайтесь забыть, просто взращивайте себя и свою силу.
Когда вы научитесь любить себя и быть счастливой — ваша боль уйдет сама собой, а отношения с ним или перейдут на новый уровень или перестанут Вас беспокоить!

Почему мы залипаем в таких мужчин?
Потому-что они сильные по-мужски, они реализованы в своей природе, и это делает их невероятно притягательными.

Но этот же процесс происходит и с женщиной: когда она раскрывается в своей природе, когда она постигает свою глубину, когда она научилась любить и сохранять свободу, тогда она становится магнетически чарующей, и она уже не залипает в мужчин, а строит отношения по принципу энергетического равенства.

Сейчас большинство женщин движимы желанием владеть мужчиной, но с сильным мужчиной так не получится, как и с сильной женщиной. Вообще, энергетически-сильными людьми невозможно владеть, с ними можно только взаимодействовать по принципу слияния энергий.

Поэтому отбросьте желание обладать этим мужчиной, поблагодарите его, за то, что он открыл в Вас!

С каким бы мужчиной Вы сейчас ни жили, кто бы Вас ни окружал, все равно, каждый день учитесь любви, и если есть человек, который пробуждает ее в Вас, наполняйтесь ей!

Даже если Вы уже замужем, а Ваше сердце трепещет от другого мужчины, не отбрасывайте любовь.

Мы вступаем в отношения не из-за людей, а из-за их энергетики и состояний, которые мы испытываем рядом с ними.

Живите в состоянии любви и благодарности, а об остальном позаботится Бог!

Каждый человек, являясь совокупностью вибраций частиц, молекул, клеток, органов, имеет свою индивидуальную частоту вибраций.

Совокупная частота зависит от многих факторов: от состояния организма, от качества пищи; вредных привычек, соблюдения гигиены, связи с окружающей природой, климата, времени года; от качества чувств, чистоты мыслей…и др.факторов.

Человек со светлыми вибрациями – тот, который находится постоянно в состоянии внутренней радости, спокойствия, умиротворения, любви, тишины внутри себя. Он чувствует себя комфортно, т.к он находится в гармонии с окружающим миром и самим собой. В состоянии такого равновесия, организм и все железы внутренней секреции работают слаженно, а соответственно, и подчиненные им органы, ткани и клетки.

Очень снижают частоту вибраций человека негативные чувства: страх, зависть, гнев, жадность… Любой неблаговидный поступок, плохие мысли и чувства загрязняют соответствующие тела, утяжеляют их, и человек начинает вибрировать на более низких частотах. Ещё существует выражения: «тяжелая душа», «грязные мысли» — это также говорит о низких вибрациях души и мыслей.

Удел тех, кто «звучит низко”, постоянно сталкиваться в жизни с отрицательными явлениями, негативными ситуациями.

Чем большей любовью наполнен человек, чем более он свободен и радостен, чем более здорово его физическое тело, тем выше гармоничное совокупное звучание его вибраций. Совокупность всех этих вибраций и определяет внутреннее звучание человека.

Состояние радости и счастья наступает при большом раскрытии духовных качеств. У человека хорошее здоровье, прекрасные отношения с людьми, необходимое материальное обеспечение, раскрываются творческие способности. Его состояние распространяется на ближайшее окружение, родственников, друзей осветляя их жизнь, а также может оказывать влияние на весь Мир.

Находясь в таком состоянии, человек формирует свою судьбу, гармонично взаимодействуя с миром и Вселенной.Он живёт и наслаждается жизнью! Он может решать и более высокие задачи. Это — человек Творец. По мере повышения частоты вибраций, человек становится всё более свободным, появляются таланты, нераскрытые способности, улучшается самочувствие, здоровье и потенциал.

Признаки повышения вибраций:

Сокращается количество необходимой пищи.Чувства голода при этом не возникает. Это происходит по причине того, что вместе с уровнем вибраций повышается энергетический потенциал… Организм перестаёт принимать тяжёлую (низковибрационную) пищу.
Уменьшается время, необходимое на сон. Пропадает чувство недосыпания и весь день в теле присутствует бодрость…
Сновидения становятся осознанными, живыми и яркими, потом исчезают вовсе. Их сменяет переживание света во сне. Стирается грань между сном и реальностью…

Тело становится легким, в нем ощущается летучая энергия. Вырастают крылья за спиной…
Мы начинаем остро чувствовать людей. Одного взгляда на человека или даже на фотографию достаточно, чтобы почувствовать его суть. Мы становимся более чувствительными на тонком плане. Повысив свой частотный уровень, мы так же начинаем воспринимать более высокие частоты других людей и узнаём об этих людях намного больше, чем они сами знают о себе…
Ослабевает или полностью исчезает необходимость в общении, одиночество становится приятным. Приходит ощущение полноты и самодостаточности. Возникает понимание, что всё внешнее, является всего лишь отражением внутреннего. Отпадает необходимость искать то, что ранее казалось есть в других, но нет в тебе…

Полностью уходят страх и неуверенность в себе. Они становятся больше не функциональными, т.к. наступает полное принятие всего, что происходит. На более высоком частотном уровне ум перестаёт порождать идеи страха и неуверенности… как, впрочем, и многие другие идеи…
Смысл когда-то прочитанных духовных книг становится ясен и понятен сам по себе. Наступает пора осознания…
Появляется ощущение абсолютной уверенности в правильности цели. Не остается никаких сомнений, куда мы идем и зачем. Вступает в дело интуиция, которая никогда не ошибается…

Усиливается наше воздействие на среду. То, что мы говорим или думаем, начинает сбываться. Это то, что люди привыкли называть чудесами. Они начинают происходить каждую секунду… Так проявляется энергетический потенциал…
Приходит переживание беспричинной радости от происходящего. Это результат освобождения от страхов и неуверенности в себе… Чертовски приятное чувство…

Просыпается искреннее сострадание, желание помочь другим и появляются возможности для этого. Опять же, очень избирательно, опираясь на собственную интуицию…
Возникают проблески истинного бытия. Приходит желание двигаться без остановки и дойти до конца. Возникает чувство, что именно это ты искал всю жизнь, именно этого ты ждал, именно это и есть ты… И уже никогда не перестанешь этим быть!

Удивительный факт – люди научились создавать сверхсложные электронные устройства и запускать в космос корабли, но так и не научились создавать гармоничные семьи. Статистика разводов говорит сама за себя – в среднем, сегодня как в Европе, так и в США (и прочих западных странах) распадается каждый второй брак, хотя по всему миру публикуются тысячи книг о том, как создать и сохранить семью, преодолеть кризисы в отношениях и т.д. Наука продвинулась далеко вперед в познании тайн природы, люди освоили квантовую физику, биохимию, кибернетику и другие сложнейшие дисциплины, но в сфере человеческих отношений, кажется, нет никакого прогресса. Неужели наука взаимопонимания между мужчиной и женщиной сложнее, чем все другие науки?

Современная психология, к сожалению, не опирается на объективные знания о природе человека и мира, которые были известны людям в древности, и которые помогали нашим предкам строить свою жизнь по законам гармонии. Таким знанием, например, является знание о чакрах. Оно может дать ключ к пониманию очень многих важных вещей — в частности, природы гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. Тантра раскрывает нам этот секрет.

Если мы хотим создать длительные, и, по-настоящему, гармоничные отношения с партнером, нам нужно стремиться к гармонии на всех чакрах — на всех семи уровнях бытия!

Искажения хотя бы на одном уровне, со временем, будут вести к дисгармонии и неудовлетворенности. Рассмотрим это более подробно.

Муладхара – физический уровень.

Самое важное на этом уровне – это выбирать здоровых партнеров. Желательно, чтобы человек, с которым вы собираетесь строить длительные отношения, не имел вредных привычек, был здоров, а его образ жизни был гармоничным и не находился в диссонансе с вашим образом жизни. Если же вы хотите не просто найти партнера для жизни, а создать тантрическую пару, то здесь действует более высокий принцип – принцип взаимного развития. На уровне Муладхары это значит, что вместе с партнером вы будете создавать гармоничный жизненный уклад, в котором будет место совместным прогулкам, пробежкам, занятиям спортом, йогой, посещению сауны, массажу, здоровому питанию и т.д. Это значит, что вы будете поддерживать друг в друге стремление к здоровому образу жизни и физическому совершенству.

Свадхистхана – сексуальный уровень

Стоит ли говорить, что сексуальная совместимость является одним из важнейших условий гармоничных отношений? Однако, зачастую люди вступают в отношения, не испытывая полной удовлетворенности в этом плане. Кроме того, со временем сексуальное влечение угасает. Поэтому очень важно, чтобы секс с вашим партнером был приятным, возбуждающим, не оставлял чувства фрустрации и неудовлетворенности, а тем более — физического дискомфорта. Также важно научиться в течение долгого времени поддерживать сексуальный интерес друг к другу. И главная роль в этом принадлежит женщине – ведь именно женщина является источником сексуальной энергии в паре, и поэтому она должна научиться культивировать и поддерживать высокий уровень этой энергии в себе и в своем мужчине. Развить в себе качества раскрепощенности, обольстительности, сексуальности и страстности поможет Искусство Богинь.

Более высокий уровень для тантрической пары означает сознательную работу с сексуальной энергией в процессе тантрических практик и ритуалов — поднятие сексуальной близости до уровня взаимного поклонения и молитвы.

Манипура – социальный уровень

На этом уровне важно, чтобы у вас с партнером совпадали представления о том, какой материальный достаток является для вашей пары желательным, приемлемым и комфортным, чтобы совпадали ваши социальные амбиции. Создание материальной защищенности и устойчивости, необходимой для счастливой и гармоничной жизни — задача вашей пары на уровне манипура-чакры. В современном западном обществе принято паритетное участие мужчины и женщины в этом вопросе. Однако в тантрической паре реализуется другой, более гармоничный принцип взаимодействия мужской и женской энергии. В паре, практикующей Тантру, активная роль на уровне Манипуры отводится мужчине. Для женщины главное – поддерживать и вдохновлять партнера, наполнять его сексуальной энергией. Мужчина поднимает сексуальную энергию, которую получает от партнерши, на уровень Манипуры, направляет ее на успех в бизнесе, увеличивает за счет этой энергии свою личную силу. Энергия, которую женщина отдает мужчине, возвращается к ней в виде материального достатка и благополучия. Такой обмен энергией в паре наиболее гармоничен, максимально раскрывает мужские и женские качества партнеров и ведет к взаимному развитию.

Анахата – эмоциональный уровень

На уровне анахата-чакры важно, чтобы между вами и вашим партнером была эмоциональная теплота и комфорт, душевная близость, чувство нежности, дружественности, любви, эмоциональная открытость и доверие друг к другу.

Тантрическая пара идет еще дальше – партнеры помогают друг другу довести эмоциональную культуру до совершенства, избавиться от таких эмоций как обиды, взаимные претензии, эгоизм по отношению друг к другу, ревность, зависимость и т.д. Вместо этого культивируется состояние безусловной любви, ответственности, дружественности, доверия и взаимного поклонения. Партнеры учатся видеть друг в друге не личность, а высокое существо, прекрасное проявление бога. Через это мужчина и женщина открывают свое сердце для любви ко всему миру и пониманию божественности всего сущего.

Вишуддха – ментальный уровень

На этом уровне важно, чтобы вам с партнером было о чем поговорить, чтобы у вас были общие интересы и увлечения. Для гармонии на уровне Вишуддхи важно, чтобы ваше общение взаимно обогащало вас, давало пищу для новых идей и проектов. Тантрическая пара благодаря практикам, а также тому образу жизни, который она ведет, поднимает сексуальную энергию на уровень Вишуддхи, придавая ей качество цветения. Благодаря этому в каждом из партнеров максимально раскрывается его индивидуальность, таланты и творческий потенциал. Тантрические партнеры участвуют в совместных творческих проектах, пишут стихи, музыку, рисуют и т.д.

Аджна – идейный уровень

На уровне аджна-чакры, важно, чтобы у вас с партнером совпадали жизненные цели и основные ценности, чтобы, другими словами – вы двигались по жизни в одном направлении. Для тантрической пары уровень Аджны – самый важный и определяющий, ведь главное, что объединяет мужчину и женщину, решивших создать тантрческую пару — это общая цель. И цель эта — развитие. А значит все, что происходит между ними, должно подчиняться этой цели и направлять обоих к развитию. Помогать друг другу, поддерживать друг друга, напоминать друг другу о цели – одна из главных задач тантрических партнеров.

Сахасрара – космический уровень

На уровне сахасрара-чакры мы едины со своим партнером и со всем миром. Здесь нет разделения – нирваническое тело у всех людей общее, одно на всех. На этом уровне человек переживает себя частицей великого космического океана энергии, частицей великого вселенского разума. На этом уровне осознается высший смысл партнерства – партнерство человека с богом.

Как можно чаще задумывайтесь об этом, размышляйте на эту тему, переживайте это в своих медитациях, в танрических ритуалах и духовных практиках. Это поможет вам приблизиться к пониманию истинного смысла вашей жизни.