В наше время практически все мужчины устремлены к деньгам… под влиянием общественного устройства — это цель жизни. И что же дальше? когда он заработает свои деньги? — Он найдет себе много женщин. И женщины, которые поддерживают своих мужчин в этом направлении, копают себе яму. Они радуются: Он много зарабатывает — прекрасно! Вот наша цель в жизни, давай… а я буду тебя вдохновлять!» А потом она говорит: «Дай их мне все сюда!» — она хочет распоряжаться деньгами, но мужчина хочет сохранить свою независимость… это его природа… И значит, нужна еще какая-то женщина, которая ничего от него не требует, и которая просто «объект его любви». — И почти весь мир так сейчас живет, так устроено современное общество…

В пуранах дается другой образ мужчины — это человек, контролирующий чувства, аскетичный… он знает высшую цель в жизни и утвержден в ней… И когда он утвердился в цели жизни… он может найти себе спутницу, разделяющую его цель.

А. Хакимов.

Новый проект от ПОРАДОВАЛО!
5-часовая программа в СПА-зоне крупнейшего центра водного отдыха Москвы в волшебной атмосфере острова Санторини, курортного рая Греции (больше фотографий в группе ВК и группе ФБ).



В человеке всё должно быть прекрасно, поэтому СПАпати Олимпия — это забота одновременно и о теле, и о душе.



Расслабься и получай удовольствие, чтобы твоё тело сказало тебе «СПАсибо!»
СПА-терапия, связанная с водой, благотворно влияет на мыслительные и физиологические способности человека.
Нам будут доступны процедуры на любой вкус!

СПА-программа СТАНДАРТ:

• ДОРОЖКА КНАЙПА предназначена для стабилизации вегетативной нервной системы и тренировки мелких мышц стопы, данная процедура закаляет, укрепляет и расслабляет Ваш организм.
• ТЕПИДАРИУМ — 35-45 градусов, влажность до 30%. Здесь происходит предварительный разогрев. Теплый воздух нормализует состояние дыхательных путей при простудных заболеваниях, способствует улучшению обмена веществ, активному выведению из организма шлаков и токсинов, восстановлению сил и энергии.
• ИНФРАКРАСНАЯ САУНА — 37-47 градусов, влажность 40-60%. Обеспечивает терапевтический и косметологический эффект, нормализует обменные процессы, повышает общую сопротивляемость организма, снижает вес.
• АРОМАСАУНА — температура повышается постепенно по мере принятия процедуры, достигая на пике до 55 С. Пар с сочетании с ингаляцией ароматических масел подготовит организм к дальнейшим процедурам, очистив поры кожи, глубинно прогрев ткани.
• ЛАКОНИУМ — 40-60 градусов, влажность до 30%. Способствует общему укреплению организма и повышению иммунитета без особой нагрузки на сердце и кровеносную систему.
• ХАММАМ — 50градусов. Турецкая баня с высокой влажностью и умеренной температурой.
• РИМСКАЯ БАНЯ — 60 градусов. Традиционные римские термы. Расслабление и оздоровление.
• ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ДЖАКУЗИ — четыре бочки с панорамным видом на березовую рощу
• ХРОМОТЕРАПИЯ (ЦВЕТНЫЕ ДУШИ) успешно применяется для лечения и профилактики заболеваний, связанных с эмоциональным напряжением.
• СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА — полная имитация природной соляной пещеры с присущим ей микроклиматом, воссоздающим морской воздух. Оказывает действие на востановление функции бронхов и дыхания; благодатно действует на кожу; укрепляет нервную систему, иммунитет; улучшает сон и снимает стресс (подробнее о пользе морского воздуха).

СПА-программа ПРЕМИУМ включает также одну процедуру на выбор:

• КИСЛОРОДНАЯ КАПСУЛА Регулярная кислородотерапия благотворно влияет на внимательность и работоспособность детей и взрослых, способствует ускорению обмена веществ, омоложению и восстановлению (подробнее о пользе кислородотерапии).
• ФЛОАТИНГ Процедура проходит в специальной ванне с плотным солевым раствором, по консистенции схожим со структурой воды Мертвого моря. Позволяет восстановить энергию, повысить трудоспособность, снять хроническую усталость, умственное напряжение и направить всю свою энергию на самовосстановление.

Отдых — это не покой, а впечатления…

ДЛЯ ДУШИ мы привнесли лучшие атрибуты счастливого образа жизни:

• Практикум по ТАЙСКОМУ ЙОГА-МАССАЖУ. Сочетание массажа с воздействием бани известно со времён Древнего Египта! «Растирания были распространены в такой степени, что никто не выходил из бани, не подвергшись массажу. Для этого растираемого растягивали, мяли, давили на все возможные лады руками различные части тела». Мы научимся у нашего Мастера основным приёмам йога-массажа — простым и поистине чудотворным. Традиционная тайская процедура показана практически всем людям, независимо от возраста и пола. Сами тайцы говорят, что массаж — это несение добра людям. Видимо, поэтому их техника работы с телом настолько мягкая и гибкая.

• Мастер-класс по АКТЁРСКОМУ МАСТЕРСТВУ, набор специальных упражнений и техник. Конечно, мы не станем в одночасье профессиональными звёздами сцены! Но обязательно узнаем несколько секретных приёмов, которые помогут чувствовать себя более свободными и естественными.
• Музыку, дарящую настроение наслаждения, покоя и блаженства.
• Общение с приятными и жизнерадостными людьми.
• Игры и другие командные развлечения.

НАШИ МАСТЕРА:
Вече Слав — дипломированный массажист с 2002г., инструктор по танцам, фитнесу. Постоянный опыт работы со спортсменами, танцорами, йогинами.
Дмитрий Кобяков — актер театра, музыки и драмы Стаса Намина. Преподаватель и автор методик-курсов «Актерское мастерство для жизни и сцены». Режиссер-постановщик, декоратор, аниматор и сценарист квеста perfomance в ПОРАДОВАЛО.

Уже сами себе завидуем!

СПАпати Олимпия
В выходные с 12.00 до 17.00,
Голубинская ул., 16 (рядом с метро Ясенево):

Для 50 самых быстрых участников сообщества ПОРАДОВАЛО, как всегда, эко-цены:
2000 рублей — билет с открытой датой — не сможете в этот раз, приходите в следующий!
Для заказа просто позвоните Анне по телефону 8-916-29-444-27.

(Если тебе симпатичны наши ценности, присоединиться к сообществу можно прямо сейчас.)

2000 рублей — первые 50 билетов
4000 рублей — программа-стандарт
7000 рублей — программа-премиум

БИЛЕТЫ
— на сайте Лавки ПОРАДОВАЛО.
Менеджер перезвонит и уточнит заказ, ответит на любые вопросы.

P.S. Ради комфорта участников количество билетов ограничено.

Задать вопрос организатору мероприятия Анне на её странице ВК или по телефону 8-916-29-444-27

ПОРАДОВАЛО: СЧАСТЛИВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

На первый взгляд может показаться, что слияние — это и есть близость в отношениях. То есть, когда я чувствую некоторое единение с партнером, согласие, схожесть (и кажется, что мы похожи практически всем!), мне кажется, что это и есть настоящая близость, то самое счастье, о котором так много говорят.
Слияние – это действительно приятный процесс на определенных этапах отношений. Изначально грудной ребенок находится в слиянии с мамой и ему там очень хорошо. Но постепенно ребеночек отделяется.
На начальном этапе построения взрослых отношений слияние также имеет место. За счет него мы и находим тех людей, с которыми нам хорошо, с которыми можно разделить те или иные эмоции и быть поддержанным.
Но любые отношения развиваются и не могут стоять на месте. И следующий этап после слияния – этап дифференциации, то есть, когда мы замечаем не только сходства, но и отличия друг друга.
В некоторых отношениях заметить отличия друг друга – это значит разойтись, разорвать отношения.
Но формирование близости возможно лишь тогда, когда этап дифференциации пройден, и отличия партнеров стали ценностью в отношениях.



Отметим же основные отличия слияния от близости (чтобы они также стали ценностью этой статьи).

1. В слиянии есть только «мы», в близости – есть «я» и есть «ты».
В слиянии очень трудно заметить, кто из участников что хочет, кому и что важно. Есть местоимение «мы». «Мы хотим гулять», «нам нужна новая квартира», «это делается для семьи», «это наше желание».
Конечно, желания и потребности могут совпадать. Но это возможно выяснить лишь в случае, когда есть возможность отделиться и сравнить (ты хочешь гулять – да, и я хочу!»). В слиянии невозможно отделиться и сравнить, нет такого навыка. Поэтому, зачастую, невозможно достоверно разобраться, кто именно хочет гулять, а кому – нужна квартира.

2. В слиянии отношения построены на взаимных манипуляциях. В близости — на взаимных договоренностях.
В отношениях слияния единственный возможный способ удовлетворения потребностей – это манипуляции. «Не сделаешь этого — я умру (заболею, повешусь)!», «как ты мог не помыть для меня пол!», «ты что, не видишь, как мне плохо, ты не можешь сейчас уйти гулять с друзьями!», «неужели тебе нравится эта идиотская машина?!». То есть каждый из участников пытается добиться своего через нелегальные действия. Игра на чувствах партнера – это то, чем живут созависимые пары. В результате различных манипуляций одного партнера, у второго возникает чувство жалости, вины, страха или стыда, и он «покоряется» манипулятору, игнорируя свои потребности. В ответ он также манипулирует, но в другой форме.
В близости партнеры замечают и открыто предъявляют друг другу свои потребности, в этом нет ничего зазорного и в этом нет угрозы разрыва отношений (по типу «как, ты не любишь это кино?! Все, нам с тобой не о чем говорить!»).
В близости удовлетворение потребности одного партнера происходит через договоренность с другим. «Сделай мне чаю, пожалуйста, тебе не сложно будет это сейчас для меня сделать?». В данном случае отвержение второго партнера (допустим, он собрался на футбол и уже опаздывает) не будет рассматриваться как неуважение или тотальная нелюбовь, а принимается с пониманием.
В близости также есть уважение к системам ценностей и мировоззрению друг друга. Партнеры сообщают друг другу о собственных системах ценностей (и берут за это на себя ответственность), но не требуют, чтобы эта система заменила систему ценностей другого.

3. В слиянии нет места отличиям. В близости – отличия являются ценностью.
В отношениях слияния очень сложно иметь дело с отличиями друг друга. Отличия воспринимаются, как что-то страшное, что несет за собой серьезную угрозу для отношений. «Как я буду с ней жить, ведь она не умеет готовить (и не хочет учиться)?!», «Зачем он мне теперь нужен, ведь он мало зарабатывает?!».
В близости отличия – это ценности, которые воспринимаются, как ресурс. «Да, она не любит готовить, но она прекрасна в постели и всегда спрашивает, как я себя чувствую!». «Да, он не миллионер, но когда я смотрю, как он играет с детьми, я просто счастлива!».

4. Слияние – это зависимость и ужас одиночества. Близость – это свобода выбора.
Люди, привыкшие все время находиться в слиянии, боятся остаться в одиночестве. Боятся быть брошенными, ненужными. Они очень зависят от партнера, и сохранение отношений становится важнее удовлетворения своих личных потребностей. Им кажется, что если они сделают что-то хорошее для партнера, партнер сделает хорошее им. И тогда они отказываются сделать хорошее для себя самостоятельно (точнее, это очень стыдно).

5. В близости люди вполне могут быть в одиночестве.
Они в состоянии обеспечить свои потребности самостоятельно. В то же самое время, в паре им теплее, ближе, приятнее. Поэтому, находиться в парных отношениях – это их личный выбор. И если вдруг эти отношения прекратиться, это не будет угрозой выживания. Да, непременно, это может быть грустным событием. Но вполне переносимым. Ведь близкие отношения можно построить и с другим человеком.

Автор: Елена Митина

Я убеждён, что есть универсальные потоки Божественной мысли, вибрирующей эфир всюду и что любой, кто может чувствовать эти колебания, вдохновлён. Рихард Вагнер

Проблема творческого вдохновения заключается в том, что его достаточно сложно достигнуть целенаправленно. По сути, вдохновение является плодом любви к своему делу, какой-то яркой идеи, крепко засевшей у человека в голове, а также стечения многих обстоятельств. С другой стороны, проблема вдохновения связана с тем, что не существует вечного источника вдохновения. Нам постоянно нужно искать что-то новое, что может мотивировать нас.

Универсальные источники вдохновения:
Нарушение зоны комфорта, трудности и испытания. Когда зона комфорта нарушается, у человека возникает желание снова вернуться в удобное для себя состояние. Преодоление препятствий дает удовлетворение и воодушевляет на новые свершения.

Когнитивный диссонанс или психологические противоречия. Абсолютно у всех людей время от времени случается состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. В случае возникновения диссонанса индивид будет всеми силами стремиться снизить степень несоответствия между двумя своими установками, пытаясь достичь консонанса. Это и служит источником вдохновения.
Сублимация – это переключение психической энергии из одного состояния в другое. По Зигмунду Фрейду, в ходе сублимации инстинктивная (по большей части сексуальная) энергия переключаются в неинстинктивные формы поведения. Другими словами, сублимация это преобразование эротического неудовлетворенного желания, чувства в творческую деятельность.
Любовь – это один из самых сильных источников вдохновения. Часто любовь в качестве источника творческого порыва отождествляют только с сублимацией, но это не всегда так. Любовь не всегда является отражением сексуального влечения. Например, мать любит своего ребенка, и это связывается с желанием заботиться и оберегать предмет своей любви. Многие великие свершения были сделаны во имя любви, а поэты вдохновлялись своими музами, женщинами которых по-настоящему любили.

Чтение. Книги являются источником мудрости. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие. Читая книги, мы постоянно накапливаем идеи, мнения, точки зрения, цитаты и символы, чтобы потом приступать к работе вдохновленными.
Путешествия. Поездки в новые города и страны, как и книги — это всегда новые впечатления, эмоции и отличный источник вдохновения. Нередко самые интересные идеи возникают у нас во время долгих поездок.

Природа. Ее разнообразие и краски вдохновляли людей во все времена. В городских условиях влияние природы может оказаться существенным: достаточно выбраться за город, и вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем.

Успешные люди. Успешные люди могут быть и в вашем окружении, старайтесь общаться с ними как можно больше, перенимая их образ мышления и действий. Также успех всемирно известных людей может стать примером и вдохновить. Это может быть банальное чувство зависти или, к примеру, искреннее восхищение – в любом случае чужой успех может стимулировать нас работать больше и лучше.

Музыка и другие формы искусства. Они вызывают в нас много эмоций, ассоциаций, помогают оторваться от повседневности, становятся источником креатива. Живопись, стихи (поэзия), музыка, театр, кино, опера.

Семья и близкие друзья — источник вдохновения, по сути это любовь, но также и чувство родства, чего-то своего. Мы собственники по натуре и дорожим своими родными и близкими, вдохновляемся ими, совершаем значимые поступки ради них.

Самопознание. Изучение природы человека, погружение в наши мотивы и эмоции, нередко помогает узнать много нового о себе, в том числе и то, как мотивировать и вдохновлять себя.

Спорт. В здоровом теле — здоровый дух. Спорт влияет на нашу внешнюю красоту, а также пробуждает некоторые физические и химические процессы в организме, что может дать силы для созидания. К примеру, вечерняя пробежка может зарядить вас творческой энергией и вдохновить на творчество.

Дети. Общаясь с детьми, участвуя в их воспитании, мы часто видим в них себя. Мы радуемся их успехам, как своим, мы подпитываемся их неуемной энергией и их чистым разумом.

Воспоминания. Вызвать нужные для вдохновения чувства можно воспоминаниями, они могут быть различными в зависимости от того, какой след они оставили в вашей душе. Счастливейшие моменты вашей жизни помогут создать позитивный настрой, а грустные эмоции, заставят переосмыслить пережитое и начать новую жизнь.

Источник текста: 4brain.ru

Хромотерапия – это воздействие цветового спектра на психоэмоциональное состояние человека, и опосредованно на вегетативный статус. Принцип, лежащий в основе метода, называется хромодинамикой.

Так еще в древние времена было замечено, что разные цвета могут стимулировать, возбуждать, повышать, успокаивать, подавлять аппетит, создавать ощущение тепла или прохлады. Большинство древних культур использовали различные природные кристаллы с целью преломления солнечных лучей и создания определенной цветовой гаммы для воздействия на внутренние органы с лечебной целью. Этой способности цвета приписывалось мистическое значение.

Благоприятное влияние хромотерапии особенно заметно при следующих заболеваниях:

• бессоннице;
• гипертонии;
• вегетоневрозах;
• гастритах;
• язвенной болезни;
• других заболеваниях с выраженным вегетативным компонентом.

Хромотерапия воздействует на организм двумя путями – через радужную оболочку глаз и через кожу. Воспринимая цвет, рецепторы глаз стимулируют определенные участки центральной нервной системы, которые в свою очередь стимулируют высвобождение целого ряда гормонов и биологически активных веществ. Это и реализуют лечебный эффект.

Разные цветовые спектры создают разную модуляцию нейронного сигнала, в результате стимулируются соответствующие отделы и структурные единицы мозга. С этим связано целенаправленное действие того или иного цвета.

С другой стороны, цвет создают электромагнитные волны разной длины, которые воздействуют на рецепторы кожи и вызывают эффект, аналогичный влиянию цвета на сетчатку глаз, только при этом стимулируются фотохимические процессы. Вот почему хромотерапия так широко применяется во время SPA-процедур.

Важно понимать, что воздействие цвета на организм при хромотерапии вполне объективное, в отличие от субъективного эстетического восприятия. Это означает, что один и тот же цветовой спектр будет одинаково действовать на людей с разными цветовыми предпочтениями и генетическим фоном:

• красный цвет оказывает стимулирующее действие: повышает артериальное давление, частоту пульса, дыхания;
• оранжевый цвет создает ощущение благополучия, слегка тонизирует;
• желтый цвет приподнимает настроение и усиливает концентрацию и внимание;
• зеленый цвет приносит свежесть и успокоение;
• голубой и синий цвет дают более глубокое успокоение и расслабление, ощущение прохлады;
• фиолетовый, как более насыщенный синий цвет, приносит еще более глубокое и стойкое расслабление.

Хромотерапия хорошо сочетается с другими лечебными курсами. Например, она эффективно дополняет гидромассаж и другие водные процедуры. В этом случае достигается органичное соединение терапевтического эффекта от обоих методов, так как вода усиливает воздействие светового потока на человека.

Добавьте красок в свой день! Поддержите свое здоровье при помощи хромотерапии!

P.S. Сообщество ПОРАДОВАЛО приглашает вас насладиться хромотерапией и другими процедурами на наших СПА-программах выходного дня (анонсы — в группе мероприятия в ВК).

Москва всё же богата простором!



На родном востоке города были ливневые дожди, и я удачно сбежала на солнечную сторону!



В районе Киевской гуляли грозные величественные и такие красивые тучи, но небо не плакало!

Тучи нависали,
пушились
и мимо проплывали



Люблю

Целебность морского воздуха известна с очень давних времён. Он насыщен микроскопическими капельками морской воды, особенно в штормовую погоду, когда образуются пенные морские «барашки». В результате такого пенообразования образуются солевые аэрозоли, насыщенные аэроионами. Находиться у моря в такую погоду и вдыхать воздух моря особенно полезно, так как он содержит наибольшее количество морских солей, фитонцидов морских водорослей.

Молекулы воды, находящиеся в воздухе, частично ионизированы и поэтому целебны. В морской воде содержится множество микроэлементов, практически вся таблица Менделеева. Именно это факт объясняет лечебные свойства морского воздуха, который кроме высокой степени ионизации, также славится высокой концентрацией в нем брома, йода, хлорида натрия и других веществ полезных для человека.

В морском воздухе нет бактерий и пыли. Своим воздействием он ускоряет обмен веществ и способствует обогащению органов и тканей кислородом за счет действия отрицательно заряженных ионов, воздействующих на стенки эритроцитов. Ионизация позволяет эритроцитам отталкиваться друг от друга с большей силой и увеличивает их движение по узким сосудам.
Отрицательно заряженные ионы улучшают легочную вентиляцию, способствуют лучшему усвоению кислорода, выводят углекислый газ, при этом улучшая работу сердца. Морской воздух активизирует работоспособность, как физическую, так и умственную, усиливает иммунную, нервную и мышечную системы, способствует укреплению костной ткани, улучшает синтез витаминов группы В и С.

Попадая в дыхательные пути, частицы морской воды воздействуют на слизистую оболочку дыхательной системы. Благодаря этому организм насыщается полезными веществами и усиливает свою защитную реакцию. Морской воздух увеличивает количество гемоглобина и эритроцитов в крови, активизирует кровообращение и дыхание. Такой воздух несомненно является исцеляющим при различных заболеваниях дыхательной системы и помогает при лечении ларингита, гайморита, ангины, синусита и др. Он оказывает успокаивающее действие на психику и способствует релаксации.

Йод, содержащийся в морском воздухе, имеет благоприятное воздействие на щитовидную железу, омолаживает кожу. Взаимодействие калия с йодом нормализует артериальное давление, работу сердечной мышцы, способствует нормализации кислотно-щелочного баланса, а таже баланса воды в тканях и клетках.

Важно отметить, что избыток или недостаток какого-либо элемента мог бы оказать негативное влияние на человека. Например, избыток кальция препятствует усвоению магния, который в свою очередь нормализует работу сердца. Недостаток магния служит причиной усиления сосудистых спазм и увеличения заболевания коронарных сосудов, что может послужить причиной инфаркта миокарда.

Все микроэлементы морского воздуха сбалансированы так, чтобы оказывать терапевтический эффект на наш организм:

• Калий выполняет роль антиаллергена в нашем организме.
• Кальций обеспечивает укрепление соединительных тканей нашего организма.
• Бром оказывает на организм успокаивающее действие.
• Магний помогает снять отёчность, укрепляет нервную систему.
• Йод способствует омолаживанию клеток кожи.

Чем ближе к морю, тем полезней воздух. Польза морского воздуха заметно снижается на расстоянии примерно одного километра от моря. Наличие рядом с морем хвойных деревьев усиливает его лечебные свойства.

Лечение морским воздухом не требует никаких премудростей. Для этого достаточно просто им дышать. Особенно полезны прогулки во время шторма. В это время воздух обогащается кислородом и озоном. Увлажняется слизистая дыхательных путей, в организм поступают минеральные вещества и микроэлементы, кожа приобретает эластичность и упругость, организм омолаживается и излечивается.

Постарайтесь в это время избавиться от суетных мыслей, переживаний, спешки. Просто наслаждайтесь всеми прелестями отдыха. Вслушивайтесь в звуки природы, дышите полной грудью. Почувствуйте как волны нежно массируют ваше тело, ощутите морской покой и глубину. Расслабьтесь и помедитируйте.

Очень полезен сон на побережье: помогает при болезнях сердца, повышенном давлении, снимает усталость, избавляет от бессонницы, тонизирует весь организм в целом, повышается настроение. Во время сна у моря очищаются бронхи, кровь насыщается необходимыми микроэлементами.

В завершение добавим интересный факт, обнаруженный британскими учёными из Девона и Корнуолла. Опрошенным предлагалось ответить на вопрос: «Как вы оцениваете собственное здоровье?». Люди, живущие от моря на расстоянии более 50 километров (например, в Лидсе или Шеффилде), гораздо чаще оценивали своё здоровье, как не очень хорошее, чем те, кто живёт на расстоянии 5-50 километров от моря.

Нахождение на морском побережье непременно скажется положительно на вашем здоровье и настроении.
Гармонии вам и счастья!

P.S. Любимым московским друзьям мы предлагаем не отчаиваться! Сообщество ПОРАДОВАЛО приглашает вас наслаждаться морским воздухом, не уезжая из города.
Присоединяйтесь к нашим СПА-программам выходного дня (анонсы — в группе мероприятия в ВК).

В книге анализируется опыт компаний, осуществивших переход от хороших показателей к выдающимся, таких как: Abbott, Circuit City, Fannie Mae, Gillette, Kimberly-Clark, Kroger, Nucor, Philip Morris, Pitney Bowes, Walgreens, Wells Fargo. Эти компании сохраняли высокие результаты в течение 15 лет.
— Компании, которые добились выдающихся результатов, не фокусировались на том, что делать, чтобы стать великими. Они фокусировались на том, чего не делать, и на том, что надо перестать делать немедленно. Технологии не имеют ничего общего с переходом от хорошего к великому. Технологии могут ускорить процесс преобразований, но не могут служить их причиной.
— Процесс преобразований — это накопление потенциала и следующий за ним стремительный рост. Основные составляющие этого процесса — культура ДИСЦИПЛИНЫ и предпринимательская ЭТИКА: дисциплинированные люди, дисциплинированное мышление, дисциплинированные действия взамен иерархии, бюрократии и избыточного контроля.
— Переход от хорошего к великому нельзя осуществить одним махом. Нет единственного шага или программы. Процесс, напротив, напоминает вращение гигантского тяжёлого маховика: в одном направлении, медленно разгоняясь, он, наконец, достигает момента, когда накопленный потенциал начинает работать на вас.
— Руководители 5го уровня. Спокойные, незаметные, сдержанные, СКРОМНЫЕ и даже застенчивые, но исключительно РЕШИТЕЛЬНЫЕ, когда дело касается того, что должно быть. Представляющие собой необычную комбинацию выдающихся человеческих качеств и профессиональной воли.
Главы 11 компаний, достигших выдающихся результатов (на их опыте базируется книга), являются самыми замечательными руководителями ХХвека. Но, несмотря на их результаты, о них почти никто не знал! Иллюстрация из известных личностей — Авраам Линкольн, никогда не позволявший своему эгоизму доминировать над стремлением добиться процветания нации.
«Вы можете добиться чего угодно в жизни при условии, что вам будет не важно, кому достанутся лавры» (Гарри Труман)
Их честолюбие проявляется не в желании личного успеха и признания, а в достижении успеха своих предприятий. Они не говорят о себе, но при этом готовы бесконечно говорить о развитии компании и о роли менеджеров. Но они не стоят на услужении у своей компании. Руководители 5го уровня фанатично преданы своему делу. Они продадут заводы или уволят брата, если это будет необходимо для процветания компании.
Они смотрят в окно, чтобы приписать успех факторам, которые не имеют к ним отношения, когда всё отлично. Или списывают всё на удачу. В то же время они смотрятся в зеркало, когда говорят об ответственности.
— Есть категория людей, которые могут стать руководителями 5го уровня. Они обладают всеми необходимыми качествами, которые могут быть скрыты. При правильном подходе — самоанализ, саморазвитие, наставничество, любящие родители, жизненный опыт, работа с руководителем 5го уровня — эти качества раскрываются и развиваются.
Руководители 5го уровня делают всё возможное, чтобы их преемники добились ещё более выдающихся результатов.
— Лидеры компаний, выбранных для сравнения, были больше заняты собственным возвеличиванием и зачастую не могли создать условия для успешной деятельности компаний после своего ухода. Что может быть лучшей проверкой того, являетесь ли вы «великим лидером», чем то, что построенное вами не разваливается на куски, как только вы закрыли за собой дверь?
Талантливый и харизматичный лидер Rubbermaid Стэнли Голт описан как жесткий, эгоцентричный руководитель. В одном из его интервью слово «я» встречается 44 раза, а «мы» — лишь 16. У Голта были все причины гордиться собой. Но он не создал компании, которая оставалась бы великой после его ухода.
— Сначала КТО, затем ЧТО: Мы ожидали, что лидеры начинали с выработки видения будущего и корпоративной стратегии. Но выяснилось, что сначала они подбирают нужных им в путешествии людей; избавляются от людей ненужных; добиваются, чтобы нужные люди занимали нужные места, и только затем решают ехать туда, где всем будет хорошо, обсуждая и дискутируя.
Текучка на таких предприятиях в первое время высока, но резко падает, когда нужные люди оказываются на ключевых позициях и приступают к работе.
Задача не превратить ленивых рабочих в старательных тружеников, а создать среду, в которой труженики процветают, а остальные либо перестают лениться, либо вылетают.
Нельзя сказать, что знания и опыт не важны, но этому легко можно научиться. Черты характера, рабочая этика, интеллект, стремление добиться результатов и участвовать в создании чего-то великого, система ценностей намного важнее.
Члены команды 5го уровня не просто слепо подчиняются. Они сами являются настоящими лидерами. Они настолько увлечены и талантливы, что становятся лучшими специалистами в своей области.
Единственный способ помочь людям, которые добиваются исключительных результатов, это не отягощать их людьми, которые на это не способны.
Старое «кадры решают всё» преобразовывается в «нужные кадры решают всё». Проблемы мотивации и управления исчезают сами собой. Руководители будут обсуждать и спорить в поисках наилучших решений. Но претворяя эти решения в жизнь, они выступят единой командой, забыв о о расхождении мнений и собственных интересах.
И будьте готовы, что некоторые из лучших уйдут, чтобы возглавить другие компании.
— ТРИ ПРИНЦИПА СТРОГОЙ КАДРОВОЙ ПОЛИТИКИ:
1) Если сомневаетесь, не нанимайте, а продолжайте искать. Ни одна компания не может наращивать свои продажи быстрее, чем растёт её способность нанимать нужных ей людей. Основной ускоритель роста — это способность найти и удержать нужных людей.
2) Когда Вы знаете, что Вам надо менять людей, действуйте, не откладывая. Если Вы чувствуете, что у кого-то возникает острая потребность в Вашем непосредственном руководстве, это означает, что Вы совершили ошибку при найме. Лучшие люди не нуждаются в непосредственном руководстве. В наставничестве, обучении, лидерстве — да.
При этом, если честные и способные сотрудники не смогли добиться желательных результатов, важно попробовать их на других должностях.
3) Предоставьте Вашим лучшим людям работать в областях, где у Вас наибольшие возможности, а не наибольшие проблемы.
— «Парадокс Стокдейла»: вы должны продолжать верить в победу, несмотря ни на что, НО В ТО ЖЕ САМОЕ ВРЕМЯ иметь мужество смотреть в лицо действительности, какой бы суровой она ни была.
— Самы лучшие студенты — те, кто никогда до конца не доверяет своим профессорам. Но вы не должны отвергать факты только потому, что вам не нравится то, что они доказывают.
— «Наступят времена, когда мы никого не сможем больше ждать. Вы либо едете с нами на автобусе, либо не едете» (Кен Киси)

Часть 2

• Если бы вам удалось надавать под зад человеку, виновному в большинстве ваших бед, вы неделю не смогли бы сидеть.
• Жизнь — это тебе не супермаркет, дружище. Любовь найти нельзя. Ее можно только встретить.
• Есть у нас такое слово, которое очень трудно произносить на родном языке. На чужом — сколько угодно можно кидаться им, направо и налево. А на родном — очень сложно. И иногда скажешь его, и сразу тебе станет так неловко, и ты закашляешься. Это слово «любовь».
• Жизнь возьмет свое. А где мое?!
• Когда в моей жизни появилась любовь, я вдруг заметил, как много есть песен, которые каким-то образом про меня. И фильмов много про меня. Пьес, стихов, картин, даже скульптур! Я каким-то образом оказываюсь просто в центре мирового искусства.
• Как ни крути, но, какой бы ни был дорожный знак и чего бы он ни ограничивал или даже запрещал, этот дорожный знак всегда свидетельствует о заботе одного человека о другом человеке.
• Не стоит позволять себя обворовывать даже в мелочах!
• Жизнь проще не становится, но думать о жизни становится проще.
• По-настоящему голодные люди в рестораны не ходят.
• Непонятно, в какой момент заканчивается юность. Возможно, она заканчивается тогда, когда ты начинаешь ощущать кого-то юнцами и презирать то, что этим юнцам нравится.
• Жить с обидой — все равно что оставаться с незалеченной раной, то есть быть почти инвалидом.
• Он сказал про одного человека: «Наверное, у него комплекс недрагоценности».
• Неважно, хорошая гостиница или плохая, дешевая или дорогая. Заходишь в номер, а там видишь одноразовое мыло, одноразовые стаканчики, и сам понимаешь, что ты тоже здесь одноразовый. Максимум двухразовый.
• А широко улыбаться в одиночку, наверно, совсем невозможно. Широко улыбаться можно только кому-то. Другому человеку.
• Я всегда +1 к человечеству, но не его часть.
• Самый грустный вид спорта — это женское одиночное фигурное катание! Сколько бы эта молодая и красивая женщина ни каталась по льду, сколько бы страстно ни вытягивала вперед руки, сколько бы ни выгибалась, ни крутилась бы, все равно никто к ней не выскочит, не обнимет!

• Как только ты научишься обижаться, в эту же самую секунду, не в следующую, а в эту же самую секунду ты тут же научишься обижать!
• А школу я не люблю за то, что там маленький человек впервые встречается с государством.
• Иногда обхватываю голову руками и думаю: «Господи, какая же она маленькая! 58-й размер всего. Такая маленькая, и сколько же в ней говна!»
• Самое невыносимое — это переходы от надежды к отчаянью, от уверенности к сомнениям и обратно. Эти скачки — самая кровавая синусоида, какую только можно себе представить.
• Всегда говорится, в случае если люди разошлись, что брак был неудачным. Люди, может быть, прожили вместе много счастливых лет, а потом что-то пошло по-другому, и вот они расстались. Какая же тут неудача?
• Можно мотаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные проблемы, быть простуженным, но при этом быть абсолютно счастливым. Абсолютно.

Источники цитат: «Асфальт», «От жжизни к жизни»,
«Год жжизни», «Рубашка», «Другие»,
«Книга «+1», спектакль «Планета».

Дэвид Дэйда — автор книг по духовному развитию, чьи издания опубликованы на более чем 20 языках мира, тончайший знаток отношений и процессов преобразования сексуальной энергии в сердечную. Его книги читаются легко, упражнения невероятно практичны, а описания тончайших процессов, связанных с сублимацией, настолько правдиво точны, что читая, порой хочется воскликнуть: «Ну откуда он все это знает?!»


«Когда наши женщины не в духе, мы предпочитаем к ним не приближаться, пока не «распогодится». Или, в лучшем случае, пытаемся поговорить, успокоить их растревоженные души. Говорю сразу — это не поможет, от этого ей станет только хуже! Поймите одну простую вещь: нет проблемы — есть лишь высокое напряжение мужской любви, разгоняющее мрак разрядом, подобным молнии, — или отсутствие этого напряжения. Поэтому в очередной раз, когда душевный тонус женщины начнет крениться, словно корабль в бурю, скажите себе, что для этого на самом деле есть только одна причина — она не чувствует вашей любви.

Не ждите, когда женщина начнет действовать из своего мрачного состояния, грозя уничтожить все вокруг, — лучше пустите свою любовь в атаку и неожиданно примите счастливый вид, расскажите о том, что она значит для вас, рассмешите экстравагантной выходкой или набросьтесь на нее с ласками, повалив на ближайшую кушетку. Покажите женщине всю полноту, первозданную дикость и мощь своей любви! Целуйте так страстно, как никогда ранее, и вам не придется искать ни причин, ни следствий. Иными словами, любыми способами восстановите утраченный поток любви в настоящем, утопив в нем прошлое, которого для женщины, как мы помним, не существует.

А уже после можете обсудить с ней то, что осталось невыясненным в ситуации, породившей такой энергетический спад. Если, конечно, от нее вообще хоть что-нибудь останется".

Д. Дэйда «Путь настоящего Мужчины»


It's not so easy loving me
It gets so complicated
All the things you've gotta be
Everything's changin
But you're the truth
I'm amazed by all your patience
Everything I put you through

When I'm about to fall
Somehow you're always waitin
with your open arms to catch me
You're gonna save me from myself
from myself, yes
You're gonna save me from myself