Зачем вставать рано? Когда я задала себе этот вопрос после двух лет жизни в режиме «22-5» (в 22.00 ложусь, в 5.00 встаю), то слёту написала аж 33 плюса, которые внес в мою жизнь ранний подъем. И поверьте: все что, написано ниже, — это не выдумки и не утопия. Это все, что я реально переживаю в своей жизни благодаря тому, что встаю рано:) Все эти 33 пункта запросто могут уместиться в жизни одной обычной мамы двух детей (и в вашей жизни, кстати, тоже)!

5 БЕЗЦЕННЫХ ПОДАРКОВ НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Если обобщить, то ранний подъем подарит вам 5 бесценных подарков на всю жизнь. Если вы начнете вставать рано, то у вас будут:

ЗДОРОВЬЕ.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ.
ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ.
ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ.
УДОВОЛЬСТВИЕ.
И этого всего будет МНОГО!!! Просто проверьте сами.

Ну, и давайте я расскажу вам детально о том, что вы получите, вставая рано:

? ЗДОРОВЬЕ

У вас появится время на утреннюю гимнастику.
Вы будете лучше чувствовать себя физически. Станете бодрее и энергичнее.
Ваш сон ночью станет крепче, и вы забудете про бессонницу.
Вы будете лучше выглядеть, так как сможете полноценно отдыхать и восстанавливаться за ночь. Вы дольше сохраните молодость.
Вы станете употреблять меньше кофеина, что благотворно отразится на вашем здоровье.
Вы перестанете кушать по ночам, так как ночью будете крепко спать. А значит, вы начнете худеть!
Вы начнете бегать по утрам!

? ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Вы будете тратить на сон меньше времени. К вашей активной жизни добавиться несколько лет.
Вы больше успеете сделать за день!
Вам больше никогда не нужно будет высыпаться — ваш организм будет работать, как часы — в будни, выходные и по праздникам. Вы всегда сможете быть активными и готовыми к новым победам или приключениям.
К полудню вы уже будете успевать переделать КУЧУ важных дел и по работе, и по дому.
Утром вам будет проще проявить эффективность в работе, чем по ночам.
Вы первыми узнаете все новости и возможности, и сможете первыми прореагировать.
Вы всегда первыми получите ответы от служб поддержки и ответы на ваши электронные письма.
Ваша голова начнет соображать лучше и быстрее.
Вы сможете работать не до 18 или 19, а до 15 или 16 — так как ваш полноценный рабочий день начинается раньше, чем у других.

? ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ

Вся ваша семья перестанет опаздывать, и день будет начинаться в хорошем настроении.
Ваш муж (жена) станет приходить с работы раньше и уделять вам больше внимания и времени.
По вечерам вы сможете полностью концентрироваться на общении с семьей, так как вы уже успели поработать за день как следует.
Вам всегда будет, чем удивить друзей.
У вас всегда будет отличный навык, которому вы можете научить других!

? ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ

Вы забудете о спешке во время сборов на работу и детей в школу.
Утром вы сможете спланировать грядущий день еще до того, как вы окунетесь в обычную беготню и суматоху.
У вас появится утром время на общение с Богом, ведение дневника и вдохновляющее чтение.
Вы сможете, как следует, привести себя в порядок с утра.
Вы успеете приготовить еду на весь день вперед.
Ваша карьера пойдет вверх, так как вы будете успевать больше других и первыми ловить благоприятные возможности.

? УДОВОЛЬСТВИЕ

У вас будет ваше личное время в тишине, пока вся семья спит.
Ваше утро всегда будет проходить в хорошем настроении.
Вы увидите множество изумительный рассветов, услышите, как птицы встречают солнце, и вдохнете свежий воздух раннего утра!
Вы полюбите утро:) и утреннего себя.
Вы сможете позволить себе «присесть» днем – позволить себе полноценный отдых, сон или прогулку (ведь вы уже много успели за день!).
Вам будет, чем гордиться! Ведь ранний подъем станет частью вашей жизни. Ваша самооценка ощутимо повысится.
Словом, серьезные причины для раннего подъема (как по мне) есть! И, безусловно, стоит попробовать изменить свой режим дня, чтобы получить все эти выгоды. Тем более, что ранний подъем — это безплатно, просто, и зависит только от вас :)

Света Гончарова

(Природный путь развития)

Криштиану Роналду порадовал поклонника — вот такой розыгрыш от звезды футбола достался его маленькому поклоннику из Мадрида. Специально для того, чтобы удивить этого начинающего футболиста, Криштиану замаскировался, а мама паренька засняла видео. Роналду немного погонял мяч с мальчуганом, а потом убрал парик, бороду и очки и просто ошарашил пацана.

Воропаев Дмитрий Михайлович — преподаватель массажа и восточных оздоровительных практик.

Специалист по массажу и медицинской реабилитации

Преподаватель массажа и восточных оздоровительных практик

Член «Национальной федерации массажа России»

Автор собственной массажной системы

Основатель Школы «Живые руки»

Я рано начал заниматься спортом и, как многие спортсмены, столкнулся с проблемой спортивных травм. К сожалению, тогда в СССР, да и сейчас, к сожалению, реабилитация не была достаточно развита, и мне пришлось самостоятельно восстанавливать свое здоровье.

В 8 лет я познакомился с культурой и традициями Востока, который очаровал меня своей глубиной, таинственностью и мудростью. Несмотря на существующий тогда запрет на занятия восточными боевыми искусствами, я занимался у отличного мастера, который учил не только искусству боя, но и искусству жизни. Как-то он сказал нам: «Вы пришли учиться делать больно другим людям, так научитесь сначала их лечить», и начал учить нас массажу и основам восточной медицины. А поскольку драться мы учились всерьез, тренировки без травм не обходились, и восстанавливаться приходилось ежедневно. Став постарше, я уже осознанно стал искать методики массажа, а все мы знаем, что кто ищет, тот всегда находит.

И я тоже искал и находил: китайских, японских, индийских и русских мастеров; и учился у них всему, чему мог. И даже в тяжелые 90-е годы, получая первое, а затем и второе образование, я практиковался в массаже и боевых искусствах, изучив в общей сложности более 30 самых различных техник. Но мне всегда казалось, что, изучая технику, я упускаю что-то гораздо более важное. И вот придя заниматься Тай Цзи я наконец нашел то внутренне наполнение, которого так не хватало технике. Соединив свои знания с древними секретами китайской медицины, я создал систему, которую хочу предложить вашему вниманию.

Собственно массажем и медицинской реабилитацией я занимаюсь уже более 20 лет (с 1984 года), и владею несколькими десятками самых различных массажных техник, как восточных, так и классических европейских. Некоторое время изучал косметологию, так что и в этой области обладаю определенными знаниями. За годы работы через мои руки прошли сотни пациентов с самыми различными нарушениями опорно-двигательного аппарата, последствиями спортивных и бытовых травм, автомобильных аварий и т. п. Благодаря моей методике, большинство из них смогли вернуться к нормальной полноценной жизни.

Идея создания собственной школы возникла два года назад, и сейчас школа представляет собой объединение специалистов в области восточных массажных и оздоровительных практик, телесно-ориентированной психотерапии, косметологии. Все наши преподаватели имеют собственные методики и разработки. Мною, в частности, разработана уникальная массажная техника, одна из семи техник, представленных в нашей школе, являющейся базовой программной – ВИМ, о которой сегодня и пойдет речь.

— В 8 лет познакомился с Востоком, и по настоящее время занимаюсь и преподаю восточные оздоровительные практики и боевые искусства. За эти годы стал инструктором Айкидзюцу Дайто-Рю, преподавателем уданского У-Шу, преподавателем Тай-Цзы и Ци-Гун Школы Садовника.

У него два образования, экономическое и медицинское, а так же дополнительное образование по специальностям, связанным с медицинской реабилитацией и оздоровлением человека.

Приходите на мастер-класс специально для участников сообщества 16 мая. Билеты как всегда в Лавке БИЛЕТ НА МАСТЕР-КЛАСС! Напоминаем, что с помощью репоста вы зарабатываете. Количество мест ограничено.

Латвийский миллионер реализовал в окрестностях г. Цесис фантастический проект. Выкупив 30000 га леса в холмистой местности, он построил «Город солнца», где действуют особые правила и люди ведут совсем иной распорядок жизни.

Согласно условиям проекта, все дома, а их на территории 300, возведены из экологически чистых материалов. За каждым домом закреплен участок от 0,4 до 1,3 га, на котором есть небольшое озеро и лес.
Все дома в Аматциемсе оснащены центральной канализацией, проложенной спецтехникой под корнями сосен и елей, высокоскоростным Интернетом и электроэнергией. Обогреваются дома в основном теплом от земли – в каждом доме имеется геотермальный тепловой насос со скважиной 90-100 м, преобразующий энергию земли в теплоэнергию. Этой теплоэнергии круглый год достаточно для обогрева дома и подогрева горячей воды. И только в холодные зимние дни жители прибегают к розжигу камина, которым оснащен каждый дом.

Из окон каждого отдельного дома (за редким исключением) не видны другие дома. Такое стало возможно за счет холмистого рельефа местности и грамотной планировки.
В лесном городе запрещены заборы. Это экологически чистая зона со всеми вытекающими отсюда последствиями – по городу свободно разгуливают косули и другая живность, и ничего не должно мешать их перемещению. По этой же причине в городке запрещено содержать на цепи собак, которые лаем могут испугать диких, но безвредных животных – собаки, по условиям поселка, могут находиться только в домах.

«Идея построить такой поселок пришла ко мне в голову, когда я понял, что хочу жить в собственном благоустроенном доме у воды, расположенном в живописном месте в лесу. В результате я создал Аматциемс, где сегодня живет моя семья – я и мои дети и внуки, мои друзья и единомышленники — люди с похожими взглядами на жизнь, требованиями к месту проживания и окружающей среде. Признаюсь, что поначалу я создал проект из чисто эгоистических побуждений – хотелось создать комфортную «среду обитания» для себя любимого. На основании и по примеру похожих поселков в других странах и на основании моего личного видения того, как живя в благоустроенном месте можно быть в ладу с соседями и природой, не нарушать жизнь диких животных были разработаны Внутренние правила поселка. Эти правила созданы для людей, разделяющих моё видение, людей, которые не считают эти правила запретом, людей, которые готовы к уважительному отношению к окружающим – будь то соблюдение тишины или содержание прилегающей территории. Правила, например, предусматривают, что в пределах поселка в вечернее время и ночью не разрешается шуметь, не разрешается строить заборы, а так же обращают внимание на то, что собака друг человека, который не должен сидеть на цепи.

Моя цель – максимально сохранить естественную природную среду в поселке. Я стараюсь не превращать лес в городской парк. Именно поэтому рядом с ухоженным стриженым газоном соседствует цветущий луг. На подстриженном газоне обычно светлячков не бывает, а в Аматциемс теплым летним вечером с наступлением темноты в траве горят сотни маленьких фонариков. А из прудов летом звучит слаженный хор зеленых лягушек, что я считаю большим почетом потому, что такие лягушки живут только в очень чистой и незагрязненной среде. Засохшее или ветром сломанное дерево я оставляю в лесу на радость и как убежище для лесных обитателей — дятлов, белок или лисиц. Баланс между окружающей средой, применяемыми технологиями и эстетикой, создает запоминающийся образ поселка, который ярко показывает, что гармония человека и природы существует!»

1. Позволь себе жить по Царски! В лучшем месте, с лучшими людьми, в лучшей одежде и с Царём в голове!
2. Стань Героем своей Сказки и получи Царевну в жёны и пол-царства в придачу! Отдайся Волшебному Волку, и он поможет тебе во всём!
3. Научись соображать на Троих! Делай хорошо для Тела, Души и Духа!
4. Собери свою Матрёшку и овладей Семью телами! Семь раз отмерь — один раза отрежь! Пусть каждое из семи тел согласится, и тогда делай дело!
5. Изучи Живую Буквицу – 49 сказок, 49 образов буквиц, 49 танцев, 49 песен, 49 народных игр, 49 хороводов, 49 трав и тогда будет тебе Сказочное Счастье!
6. Стань Тузом в своей Жизни! Умей посылать всех в нужные места и крыть любую Карту!
7. Ежедневно совершай Подвиги во Славу Сказочной Руси!

Уххх!

Район Кунцево попал под проект, суть которого — создание для жителей районов сообществ по интересам. Это могут быть соседские пикники, обеды, лекции, клубы, где жители обсуждают, как сделать жизнь у себя во дворе или районе приятнее и комфортнее. До конца ноября 2015 года подготовят людей, которые будут курировать такие сообщества.

Желающие присоединиться из нашего сообщества пишите на почту dom@poradovalo.com

Когда приходит сильный мужчина…
(«Psychology-General»)

Что происходит, когда в жизни женщины появляется очень сильный мужчина с мощной солнечной энергетикой?

Иногда в жизни женщины появляется очень сильный мужчина с мощной солнечной энергетикой. И его легко почувствовать даже спиной, на него полностью отзывается тело женщины, ее мысли успокаиваются, а центр женственности, матка, наполняется теплыми и лучистыми вибрациями жизни…



Рядом с таким мужчиной даже самая активная и динамичная женщина с дерзким характером становится маленьким птенчиком, в ней вдруг просыпается весь букет женских качеств, она вдруг хочет готовить ему, заботиться о нем, убирать дом, ждать его с работы и, может быть, впервые в её теле осознанно звучит: «я хочу ребенка от этого мужчины».

Обычно именно с этим мужчиной она начинает понимать истинное наслаждение сексуальной близости, она чувствует все особенно ярко и сильно, женственность пробуждается в ней на гормональном уровне. Ей нравится его запах, его тело, его взгляд и голос…

Рядом с ним она может чувствовать себя глупенькой и слабой, но её это ни сколько не смущает, а наоборот заставляет улыбаться над собой и осознавать, как приятно порой быть слабой.

Рядом с ним ей не хочется спорить, доказывать, мериться с ним интеллектом, ей впервые в жизни хочется слушаться!

Женщина начинает расцветать в этих отношениях, осознавая силу этого мужчины и гармонизируясь через нее. Она начинает любить не умом, а всем своим женским существом. Причем внешне это может быть абсолютно не ее типаж, не того уровня интеллекта, не того уровня духовного развития, совсем другой… возможно даже не красивый, а просто сильный, мужественный и решительный, рядом с которым ее сердце пробуждается к любви.

А затем (через день / неделю / год знакомства с ним) большинство женщин делают одну и ту же ошибку: они начинают подстраиваться под этих мужчин, прислуживать, пытаться угождать ему… они залипают в него!

Полностью, по самые уши! И тогда начинаются вопросы «Что я сделала не так?», «Милый, что тебе не понравилось?», «Любимый, все хорошо?» и т.д.

«Что подать? Что принести? Что переделать в себе ради тебя?»

Женщина способна на что угодно, чтобы удержать его. Она чувствует, что внутренне не готова к таким отношениям, она сама еще не дозрела, и она старается компенсировать внутреннюю неготовность через внешние самоусовершенствования, ведь потерять безумно страшно…

Если смотреть глубже, то ей нужен даже не он, а то состояние пробудившейся природы, которое она чувствует, которое ее захлестывает.
Может впервые за всю жизнь и только рядом с ним она почувствовала себя женщиной!
Как же можно отпустить это?

И тут начинаются гипер-усилия в попытке быть самой лучшей, соответствовать, заслуживать…что отдаляет мужчину все больше и больше.
И, в конце концов, он уходит.

В большинстве случаев такие мужчины появляются в жизни женщины и уходят, чтобы показать ей насколько она еще не готова к сильным и зрелым отношениям. Ведь ему нужна не рабыня, не служанка, а женщина, которую можно наполнять и чей любовью можно наполняться!

После его ухода остается боль, невыносимая боль возвращения в другую реальность, где ты больше не ощущаешь себя женщиной на 100%, где больше нет этих сильных рук и уверенного взгляда, где ты не можешь расслабиться и чувствовать…

Теперь женщина делает все, чтобы уйти от этой боли. Но поверьте мне, лучше всю жизнь жить с болью, которая двигает Вас вперед и развивает, чем жить без боли, но и без любви.

Боль — это значит Вам дали БОЛЬше какой-то энергии, чем Ваш нынешний резерв может вместить. И вместо того, чтобы расширять свой резерв — женщины пытаются просто убрать эту энергию из своей жизни, не понимая, что этим они вредят своему становлению.

Кто-то из женщин пытается вернуть этих мужчин постом, молитвами и аскезами, что только усугубляет ситуацию. В этом случае все аскезы, посты и ритуалы действуют просто, как магия. Женщине без мощной раскрывшейся энергетики нужно будет несколько месяцев совершать аскезы, чтобы хоть на день притянуть его снова. Но потом он опять уйдет, ведь урок не пройден…

Про привороты я даже писать не буду, ибо страшна участь тех женщин, которые пытаются через магию овладеть мужчиной!

Другие женщины пытаются отрезать его от себя, и ходит к энергетам и целителям, чтобы их очистили от этой связи, которая не выходит из головы, сердца и матки…Которая не хочет уходить.

Но именно этого мужчину будет невероятно сложно отрезать от себя, именно он будет сниться, мерещиться в толпе людей, будет казаться, что он сейчас где-то появится, откуда-то выйдет, каждый телефонный звонок и каждая смс будет заставлять женщину вздрагивать от ожидания…

Именно такой мужчина в жизнь женщины приносит самый мощный урок любви и развития.

Такой мужчина приходит и показывает женщине, какой она может быть, какая она женственная, сколько в ней силы…

Он учит её жить в гармонии со своей природой, а еще он дает ей увидеть и почувствовать, сколько в ней любви!

Ведь именно его женщина начинает любить с самых первых дней их общения… Именно к нему у нее не страсть, не влюбленность, а любовь, и она чувствует её всем существом…

И вот почему так больно, когда он уходит.

Если в Вашей жизни был или есть такой мужчина, то Вам повезло и не повезло одновременно.

Повезло потому, что немногие люди в жизни сталкиваются с настоящей любовью, а Вам было дано любить глубоко, по-настоящему, всем сердцем, всем своим женским существом, каждой клеткой своего тела. А когда женщина любит — для нее нет ничего невозможного!

Эта любовь продолжает жить в Вас всю жизнь, она наполняет Вашу жизнь смыслом. Более того, когда женщина с любовью и благодарностью вспоминает о том опыте, который у нее был с этим мужчиной, то автоматически на тонком уровне она гармонизируется, ее энергия выравнивается, она вспоминает свою женственность, свою природу…

И если Вы решитесь, наберетесь смелости и станете раскрывать себя, позволять, расширять свои границы, если Вы смиритесь с потерей этого мужчины, но при этом останетесь счастливы и полны безусловной любви к нему — Вы сможете быть вместе, и этот союз будет невероятно мощным.

Не повезло потому, что с этим мужчиной Вас будут проводить через самые сильные стрессы, с ним Вас будут вытаскивать на совсем другой уровень ощущения жизни.

А каждый новый энергетический переход — это всегда боль, кризис и депрессия.

Каждый раз привязываясь к нему, у вас его будут его забирать.

Вас будут неумолимо учить жить счастливо и свободно, не привязываясь.

Вас будут учить эмоциональной зрелости и безусловной любви все время!

Но то счастье, которое Вы будете испытывать от этих отношений не сравнится ни с какими другими переживаниями в жизни, та любовь, которой будет наполняться Ваше сердце сделает Вашу жизнь полной смысла и божественности!

Этот мужчина учит Вас быть женщиной!

Он показал Вам, как Вы можете любить и чувствовать — теперь Ваша задача поддерживать это.

Если Вы хотите быть с ним, то Вам не нужно учиться драить дом и готовить еду, не нужно учиться быть достойной его по уму!
Нужно раскрыть в себе любовь и ощущение драйва от жизни, счастья изнутри.
Вам просто нужно стать женщиной в полном понимании этого слова, настоящей, чувствующей, эмоциональной и способной отпускать.
И когда Вы спокойно сможете отказаться от него, но при этом сохранить любовь в сердце и радость от жизни, когда Вы сможете быть с ним и не терять голову от эйфории, быть спокойной и внутренне радостной — тогда Вы сможете с ним остаться!
Тогда жизнь сведет Вас снова.

С другими мужчинами будет легче, проще, а с этим будет сложно, иногда больно, но Вы будете жить, чувствовать жизнь и Вас будет наполнять любовь.

Если в Вашей жизни был такой мужчина:

Научитесь быть благодарными ему, ведь именно эти мужчины приводят нас к знанию, к учителям, к Богу! Пусть даже через боль, но сейчас мы понимаем, что это стоит того, правда?
Не думайте о нем и не старайтесь забыть, просто взращивайте себя и свою силу.
Когда вы научитесь любить себя и быть счастливой — ваша боль уйдет сама собой, а отношения с ним или перейдут на новый уровень или перестанут Вас беспокоить!

Почему мы залипаем в таких мужчин?
Потому-что они сильные по-мужски, они реализованы в своей природе, и это делает их невероятно притягательными.

Но этот же процесс происходит и с женщиной: когда она раскрывается в своей природе, когда она постигает свою глубину, когда она научилась любить и сохранять свободу, тогда она становится магнетически чарующей, и она уже не залипает в мужчин, а строит отношения по принципу энергетического равенства.

Сейчас большинство женщин движимы желанием владеть мужчиной, но с сильным мужчиной так не получится, как и с сильной женщиной. Вообще, энергетически-сильными людьми невозможно владеть, с ними можно только взаимодействовать по принципу слияния энергий.

Поэтому отбросьте желание обладать этим мужчиной, поблагодарите его, за то, что он открыл в Вас!

С каким бы мужчиной Вы сейчас ни жили, кто бы Вас ни окружал, все равно, каждый день учитесь любви, и если есть человек, который пробуждает ее в Вас, наполняйтесь ей!

Даже если Вы уже замужем, а Ваше сердце трепещет от другого мужчины, не отбрасывайте любовь.

Мы вступаем в отношения не из-за людей, а из-за их энергетики и состояний, которые мы испытываем рядом с ними.

Живите в состоянии любви и благодарности, а об остальном позаботится Бог!

Банк Времени — это социально-экономическая модель, основанная на принципах взаимопомощи и изначального равенства всех участников и использующая не-рыночные механизмы. Идея создания Банка Времени принадлежит американскому юристу, доктору юриспруденции, доктору философии и публицисту Эдгару Кану. В начале 1980-х гг. он предложил использовать дополнительную валюту — время, потраченное человеком на помощь другому (“Time Dollars”). В условиях нехватки «классических» денег, именно такой шаг, по мнению ученого, мог способствовать решению проблем безработицы, неравного доступа к базовым товарам и услугам, социальной неустроенности и к возрождению местных сообществ — так называемых “communities”. Позднее Кан выразил свои мысли в виде единой теории в книгах “No More Throw-Away People” и “Time Dollars”.

Идеи, высказанные Каном, постепенно находили своих сторонников, и сейчас различные модели Банков Времени представлены во многих странах.

4 главных принципа положены в основу Банка Времени. Звучат они следующим образом:

1. Не бывает «ненужных» людей: каждый человек по-своему уникален и обладает определенными умениями, которые могут сделать лучше жизнь других людей.

2. Любой честный труд сам по себе является ценностью и не должен разделяться на более и менее значимый.

3. Смысл принципа взаимопомощи состоит в смещении акцента с вопроса: «Как я могу помочь тебе?» в сторону: «Как мы можем помочь друг другу?» Тем самым подчеркивается значимость каждого человека, и люди из «потребителей» превращаются в «созидателей».

4. Ценность работы не всегда может быть выражена в денежном эквиваленте.

«… цена любой вещи зависит от ее «дефицитности»: чем более редким является товар, тем выше его цена. Но в то же время, рассуждая таким образом, мы снижаем ценность того, что является подлинно универсальным и позволяет нам называться людьми: данной нам способности заботиться друг о друге, быть готовым прийти на помощь другому человеку. [Все это] является своеобразной попыткой сказать, что мой «час» равноценен твоему «часу», неважно, доктор ли ты, хирург, или юрист, или водопроводчик, или кто-то еще. Эта концепция базируется на идее, что каждый человек обладает чем-то особенным, чем он мог бы поделиться с другими...»
Интервью Эдгара Кана (англ., YouTube)

В 2006 году первый Банк Времени появился и в России. Это произошло по инициативе нижегородского предпринимателя и руководителя частного благотворительного фонда «Начало» Сергея Иванушкина, чья идея была поддержана и в дальнейшем разработана руководителями Нижегородской Службы Добровольцев — Натальей Никитиной и Еленой Жарковой. C 2011 года в различных регионах стали открываться «представительства» Банка Времени. В настоящее время российская программа «Банк Времени» поддерживается фондом Чарльза Стюарта Мотта.

Как работает Банк Времени
В Банке Времени на счете каждого участника учитывается время, затраченное им на помощь другому человеку. Участник зарабатывает ровно столько часов, сколько он фактически потратил на работу, независимо от ее вида и содержания, и может использовать заработанные часы на услуги, нужные ему. Примерный вариант подобного «круговорота услуг» хорошо представлен на сайте портлендского Банка Времени — Hour Exchange Portland. hourexchangeportland.org/howitworks.php

Нетрудно заметить, что в Банке Времени люди делают то, что они лучше всего умеют, больше всего любят или на что у них всегда есть время. А взамен получают нужную им помощь: не хватает времени, или денег, или желания, или всего вместе.

Чтобы стать участником Банка Времени достаточно зарегистрироваться на сайте и заполнить информацию о себе и своих услугах в личном профиле. При регистрации на ваш счет автоматически поступают 3 бонусных часа, которые можно использовать для получения любых нужных вам услуг.

Если вы нашли услугу, которую хотите получить или готовы выполнить, вы можете сообщить об этом человеку, ее создавшему. Для этого нажмите на значок «плюс», означающий «мне это интересно» или «я готов помочь», после чего другой участник получит e-mail с информацией о вашем отклике. Также любому из участников можно написать личное сообщение и добавить его в полезные контакты. Кроме того, заказать услугу вы можете обратившись к координаторам программы, чьи телефоны и e-mail доступны в разделе «Контакты».

nnov.timebank.ru/about