1. Расслабляйся…

Твои мечты подвластны не только разуму. Они еще направлены к нашему бессознательному. Вспомни, как в детстве, когда мы еще ничего не контролировали, мечталось особенно продуктивно. Поэтому мечтай при ослабленном контроле сознания – перед сном или как только проснулся.

2. Избегай частицы «не»…

Отрицание – это всегда негатив. И нервничая перед чем то важным, абсолютно бесполезно внушать себе: «я не нервничаю, ничего плохого не случится, не волнуйся». Наше подсознательное склонно игнорировать отрицательные частички, получая совершенно противоположные указания.

Используй позитивные фразы. Не хочешь быть бедным – мечтай о богатстве, не хочешь болеть – о здоровье, не хочешь одиночества – о любви.

3. Избегай «прямых» желаний

Фраза типа «Хочу миллион долларов» вряд ли сработает. Слишком она конкретная. Тут лучше помечтать о том, что этот миллион может дать: куда можно путешествовать, какие красивые вещи купить, скольким людям можно помочь.

4. Надень «розовые очки»

Как мы видим окружающий мир — формирует наше настоящее и будущее. Если человек склонен видеть вокруг только зависть, ложь и предательство, скорее всего, так оно и есть. Это созданная им же реальность. И напротив, у позитивных, легких людей все получается как бы само собой, они живут полной жизнью в приятном мире. Какая картина тебе ближе? Если первая, то «надевай розовые очки» и начни замечать только хорошее!

5. Фантазируй

Без клише и стереотипов. Бессознательное это не любит. Скорее всего желания типа «хочу замуж», «хочу дом на берегу моря», «хочу много денег» – останутся пустым сотрясением воздуха. Они слишком «затасканы» – все волшебство из них выветрилось. Поиграй со словами, рисуй картину желаемого, сочиняй стихи или песенку. Здесь «все жанры хороши, кроме скучного».

18-й день Фруктового марафона. Кушаем только фрукты!
Ведущая — Валентина Веснина.



1. Нормализуется вес. Самый лишний уйдет в первый же месяц, а потом придет к естественному и наиболее комфортному.

2. Поднимается иммунитет и заболеть становится очень сложно. Все органы очищаются и омолаживаются. Постепенно исчезают все застарелые болячки.

3. Повышается чувствительность к вредным веществам, но при этом тело мощно и быстро их выводит из себя.

4. Сильная пищевая выносливость, даже если приходится есть непривычное или неудобоваримое, проблемы с пищеварением пропадают.

5. Процент усвоения пищи выше привычной нормы в 10-50 раз. И чем дальше, тем меньше порция будет нужна.

6. Появляется ощущение вкуса всем телом. Тело одобряет или не одобряет пищу и сигналит желанием, равнодушием или отторжением.

7. Легко не есть долгий период времени, голод практически не беспокоит. То же самое с водой, даже при больших физических нагрузках.

8. Не нужно готовить пищу, высвобождается много времени! Хотя при желании из сырых продуктов можно приготовить немало интересны блюд.

9. Растет физическая выносливость. Это относится к любому возрасту и любой физической нагрузке. КПД жизни на постоянно высоком уровне.

10. Умственная выносливость также высока. Появляется желание узнавать что-то новое, пробуждается творческий потенциал.

11. Высыпаешь за 6 и меньше часов. Легко переносится дефицит сна, а пробуждение лёгкое и бодрое.

12. Повышается интерес к жизни. Настроение ровное и радостное, неприятности только активизируют.

13. Становишься хозяином всех потребностей тела. Зависимость от курения, алкоголя, если она была, проходит.

14. Внешность у сыроедов улучшается. Возвращается природная красота, а пожилые люди молодеют.

15. В общем, взгляд на окружающий мир меняется и на себя, начинаешь осознавать что, то раньше принималось как должное, либо не замечалось.

Ты все можешь делегировать, кроме работы над самим собой.