Как стать счастливым – учимся у детей

Детская непосредственность, бесстрашие и открытость миру могут многому научить нас, взрослых. Возьмем несколько ценных уроков жизни от наших маленьких учителей.

Жить только настоящим.

Замечали, как быстро ребенок забывает о разбитой коленке и некупленной игрушке? Дети легко отпускают негативные эмоции, не позволяя своей душе цепляться за переживания. Возможно, они видят то, о чем взрослые забыли: впереди полно других радостей и удовольствий. Вспомните истинное значение слова «прошлое» — это то, что уже прошло.

Думать о хорошем.

Видели, как счастливы дети, играя? Они увлечены процессом и забывают обо всем, что не касается этой игры. Взрослые же умудряются даже на вечеринке обсуждать провал своего проекта, злобного начальника или недостатки своего жениха. Помните мудрые слова Скарлетт о Хара: «Я подумаю об этом завтра»? Неприятностей в нашей жизни и так хватает, чтобы отравлять ими краткий миг веселья и отдыха.

Включать воображение.

Можно лишь позавидовать малышам: обычная коробка может играть роль вагона или дерева. Табуретка превращается в таинственный замок, а гремящая связка ключей может заменить королевских музыкантов. Воображение и фантазия открывают бесконечные возможности, дарят множество новых идей. Разучились использовать фантазию? – можете остаться в пустой комнате. Подключайте воображение! – и можете оказаться в реальном замке.

Забыть о возрасте.

Дети никогда не боятся не успеть. Взрослые часто видят в возрасте запрещающий «кирпич». Смешно устраивать личную жизнь в 50… Поздно после 40 учиться новой профессии… А ведь мы всего лишь ищем оправдание для своего страха или лени. Если ваша жизнь неустроенна – значит, самое время ее устраивать. Если работа не приносит удовлетворения и денег – значит, самое время ее менять. И неважно, сколько вам «стукнуло».
Радоваться мелочам
Видели, как сияют глаза детей, получивших новогодний пакет со сладостями? Нас же, взрослых, обрадовать гораздо сложнее. Приобрели большую квартиру – надо больше денег на ее оплату… Выбрались в путешествие – ох, как я не люблю эти гостиницы… Видим роскошный полыхающий закат – фуу, опять завтра жара… Мы самозабвенно ищем, чем бы еще испортить себе настроение. Это нам когда-то апостол Павел написал: «Всегда радуйтесь!». Здесь ключевое слово «всегда» — не забывайте об этом.
Доверяйте людям и делайте добро.

Дети не верят, что кто-то может причинить им зло. Знаете, почему? Потому что сами никогда не хотят этого. Они излучают добро и ждут добра от окружающих. И, согласитесь, нормальному человеку очень трудно обидеть ребенка, доверчиво глядящего в его глаза. Сложно ждать добра от окружающих, испытывая к ним неприязнь и подозрительность. Если мы видим в каждом человеке потенциального обидчика и врага – жизнь просто воплотит в реальность наш мысленный запрос.

Как стать счастливым – учимся у детей.Верить в исполнение самых смелых желаний.

Вера детей в свои возможности безгранична. Они твердо уверены, что могут научиться летать и будут жить вечно. Почему, вырастая, мы сами загоняем себя в выдуманные рамки: я хочу, но это мне не под силу; хорошо бы, но у меня не хватает таланта? Вспомните – в детстве вы верили, что можете все!

Отыщите в себе ребенка, дайте волю мечтам, взгляните на жизнь с детским восторгом. И почаще общайтесь с детьми, берите у них уроки счастливой жизни. Удачи вам!
теги

7 советов от Пабло Пикассо

Великий художник о том, как сделать жизнь увлекательнее. Все мы знаем имя известнейшего художника Пабло Пикассо, одного из самых своебразных гениев XX века. Он прошел через все испытания — нищетой и богатством, войной и миром, женским вниманием и всемирной славой. В 2009 году журнал The Times назвал его лучшим художником среди живших за последние 100 лет. Историю его успеха, наверно, невозможно повторить, но у Пикассо есть, чему поучиться.

В этом посте читайте 7 советов от мастера о том, как жить и творить не переставая.

1. Чтобы сделать, необходимо верить («Может тот, кто считает, что может. А не может тот, кто считает, что не может. Это непреложный, неоспоримый закон».)

Убеждения контролируют результат действий. Если вы считаете, что у вас не получится, есть большая доля вероятности, что вы начнете нервничать или даже бессознательно ошибаться. С другой стороны, если вы считаете, что способны сделать что-либо, ваш мозг начнет работать в другом направлении и искать решения, а не хныкать и жаловаться на жизнь. В результате решения и возможности начнут вылазить со всех сторон, как грибы после дождя.

7 советов от Пабло Пикассо2. Раздвигайте границы своих знаний и навыков («Я всегда делаю то, чего не умею, чтобы этому научиться».)

Для развития необходимо толкать себя вперед. Это может быть страшновато. Лучший совет, который я могу дать по этому поводу: присутствуйте в настоящем моменте настолько, насколько возможно, когда делаете то, что вы пока не умеете. Это может серьезно снизить возможные негативные переживания. А когда в вашем сознании и теле нет этих чувств, становится легче концентрироваться, добиваться хороших результатов и в итоге научиться тому, чему вы хотите.

3. Не ждите вдохновения, начинайте («Вдохновение существует, но оно приходит во время работы».)

Да, вдохновение есть, но оно должно застать вас за работой. Не растрачивайте уйму времени на ожидание «нужного» момента. Если снизойдет вдохновение — прекрасно, творите! Но не ограничивайтесь только временем действия этого волшебного компонента. Иногда нужно заставлять себя делать работу, не предполагающую особых умений, и глупо ожидать для этого такой поддержки. Вдохновение — это как специя, ее нужно совсем мало, но она может изменить все.

4. Действуйте больше и больше («Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти. Действие — основной ключ к успеху».)

Без действия любая информация бесполезна. Это та часть личностного развития, о которой часто забывают или игнорируют. Иногда может казаться, что начать действовать трудно, или что сейчас «не тот» момент. Но привычка делать больше может многое изменить. Это самое эффективное средство для достижения результатов. В процессе действия вы лучше узнаете себя, формируете свое видение и познаете особенности своей отрасли на практике.

5. Задавайте правильные вопросы («Другие увидели то, что было, и спросили, почему. Я увидел то, что могло бы быть, и спросил, почему бы нет».)

Легко задавать себе неправильные вопросы. Вопросы, ответы на которые лишь подтвердят, что вы — некомпетентны, глупы и неправы. Вопросы, которые вас потопят вместо того, чтобы вознести. Задавайте позитивные вопросы, которые открывают — а не закрывают — дверь возможностей. Практически в любой ситуации вы можете спросить себя: что хорошего есть в этом опыте? Это быстрый способ изменить с помощью чувства благодарности свое настроение и мысли.

6. Не судите, и вы увидите скрытую красоту («Если бы только можно было избавиться от мозга и пользоваться лишь глазами».)

Живите настоящим моментом — и вы будете меньше анализировать, судить и утруждать мозг расклеиванием ярлыков направо и налево. В настоящем моменте привычный мир становится необычнее. Вы видите больше живости и цвета в деревьях, природе, людях. То, что часто кажется само собой разумеющимся и повседневным, становится восхитительным и ценным. Как будто вы смотрите на мир с большей ясностью.

7. Еще не поздно радоваться жизни («У юности нет возраста».)

Не позволяйте общественному мнению диктовать вам, что вы можете, а чего нет, только из-за вашего возраста. В большинстве случаев, возраст — это всего лишь отметка у вас в мозгу. Если вы смотрите на свою жизнь линейно, как на отрезок времени, то действительно поздно что-то менять. Если же вы научитесь больше присутствовать в «сейчас», большая часть таких мыслей просто отпадает. Вы понимаете, что способны сознательно выбирать и делать то, что хочется. Сейчас.
теги

10 советов для эффективного планирования



1. Составляйте план еженедельно, выделяя ключевые цели на следующую неделю.

2. Чтобы успешно планировать время, задавайте себе 4 вопроса:
а. Каких целей я хочу достичь?
б. Что я должен сделать, чтобы достичь этих целей?
в. В какой последовательности я должен их завершить?
г. Сколько времени займет каждое из этих действий?

3. Планирование занимает некоторое время, но экономит гораздо больше.

4. Фокусируйте внимание на результатах… а не на действиях.

5. Планирование — это привычка. А отсутствие планирования — тоже привычка.

6. Убедитесь, что список ваших дел на день содержит приоритеты и заданное время на их выполнение.

7. Планируйте список дел вечером. Тогда ваш день начнется на высокой ноте.

8. Выделяйте время для своих личных дел ежедневно.

9. Кто хорошо планирует, тот постоянно добивается лучших результатов, чем те, кто не планирует или планирует плохо.

10. Два часа в день часто делают разницу между успехом и провалом… дело не в удаче, интеллекте или тяжком труде.
теги