Колесо жизненного баланса

печать топика
Бывает так, что вроде бы что то делаем, медитируем, посещаем тренинги, делаем практики… Но нет уверенности, что мы движемся в правильном направлении.
Вернее, мы сомневаемся, что наши действия не совсем эффективны.
Как понять, к чему в первую очередь нужно приложить свои усилия? Ведь так можно сбиться с верного пути и потерять очень много времени.
Но не стоит расстраиваться, потому что для этого есть великолепный инструмент – Колесо жизненного баланса. Это простой и эффективный инструмент, который в считанные минуты позволяет скорректировать ваши действия.
Колесо баланса

Распечатываем, в крайнем случае – перерисовываем.
Теперь выделяем 15 минут свободного времени и начинаем рисовать свое колесо жизненного баланса.
Для этого задаем себе вопрос: «На сколько по шкале от 1 до 10 я оцениваю свои отношения в семье» (сектор – СЕМЬЯ)
Например, на 8. Тогда в этом сегменте рисуем 1/8 круга на уровне 8. И так далее перебираем все категории: Здоровье, Работа, Развитие…
В конечном счете должно получиться, что то вроде этого:


После этого начинаем размышлять над тем, что получилось.
В идеале колесо должно быть круглым и на максимальной величине 10.
Будет хороший показатель, если колесо будет круглым на величине 8. В противном случае надо наметить план для гармонизации своей жизни.

Во-первых, надо посмотреть, где у нас самый высокий показатель и где самый низкий. Сразу напрашивается вывод, что возможно с самым высоким показателем можно немного повременить с посылом туда энергии и трудозатрат. А с наименьшим по показателем надо серьезно поработать.
Обращайте внимание на все стороны жизни. И если вы уже выбились из сил, поднимая сектор с самым низким показателем, но ничего не происходит, то пора поработать с соседними сегментами.
Например, если у вас проблемы с финансами, то может пора обратить внимание на отдых, возможно, на время надо перестать расходовать жизненную энергию на деньги, а пора качественно отдохнуть и восполнить жизненную энергию, так сказать, наполнить баки перед длинным перелетом.
С другой стороны, можно посмотреть на карьеру, возможно, надо плавно поменять род деятельности или начать хотя бы собирать информацию о том, чем бы вы хотели заниматься.
И так далее.
Также обратите внимание на сегмент, который находится с противоположной стороны от наименьшего, может он забирает много жизненной энергии на себя.

Герман Семенюк
теги

Комментарии (1)

Просто шикарное упражнения для выбора вектора саморазвития.

Мне так оно нравится, что я даже разработал онлайн программку:
ссылка на программу

Своё колесо баланса жизни можно скачать или расшарить в социалках.
Колесо баланса онлайн
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.