Фруктовый марафон. Польза зерновых, как их проращивать

печать топика
30-й день Фруктового марафона. Кушаем только фрукты!
Ведущая — Валентина Веснина.



При прорастании спящие силы семян оживают и высвобождают огромный потенциал для рождения новой жизни.
В них есть витамины и микроэлементы, они улучшают обмен веществ, очищают организм, укрепляют иммунитет, повышают работоспособность и излечивают многие болезни.
Зеленая гречка — это ядро гречихи, очищенное старинным методом без термообработки и наиболее богатое природными антиоксидантами, витаминами группы B, макро- и микроэлементами. В этом, а также во вкусе, она превосходит большинство зерновых культур.
Гречка является катализатором усвоения пищи, укрепляет кровеносную систему и сердце, а белки гречки являются полностью заменяют мясной белок.

Пшеница, ее проростки, положительно влияют на желудочно-кишечный тракт, кроветворение и обмен веществ, укрепляют иммунитет, способствуют очищению организма от шлаков, улучшают состояние волос и кожи, замедляют старение.

Овёс голозёрный — стимулирует обмен веществ и кроветворение,
повышает иммунитет, нормализует кислотно-щелочной баланс, способствует очищению организма от шлаков и эффективному пищеварению, замедляет процессы старения.

Чечевица благоприятно влияет на нервную систему, повышает иммунитет, восстанавливает силы, оздоровляет сосудов.

Проростки гороха способоствуют улучшению памяти, заряжают энергией, выводят лишнюю жидкость.

Ячмень голозёрный повышает иммунитет, очищает организм от шлаков и токсинов.

Проростки льна омолаживают кожу, делают ее гладкой, мягкой и бархатистой.

Сырые подсолнечные семечки препятствуют старению, укрепляют кожный покров, нормализуют кислотно-щелочной баланс.

Технология проращивания очень проста:
Замочи порцию зерен в небольшом количестве воды на 8-12 часов. После этого слей оставшуюся воду, поставь емкость в теплое место и периодически перемешивай. Через 10-12 часов уже появятся проростки. Самые вкусные зерновые — с проростками длиной 1-3мм.

Приятного аппетита…
теги

Комментарии (0)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.